सब्जियों के साथ मलाईदार चिकन पेनी
सब्जियों के साथ मलाईदार चिकन पेनी सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 58 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 40 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजमोद, पोली-ओ रोमानो चीज़, चिकन ब्रेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 40 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो मलाईदार चिकन पेनी, मलाईदार चिकन पेनी, तथा वेजीज़ 'एन' ब्लैक बीन्स के साथ पेनी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
नमक को छोड़ते हुए, पैकेज पर निर्देशित पास्ता को पकाएं । इस बीच, मध्यम गर्मी पर बड़े कड़ाही में तेल गरम करें ।
चिकन और प्याज जोड़ें; 5 मिनट पकाना । या जब तक चिकन किया जाता है, अक्सर सरगर्मी ।
शतावरी, तोरी, मिर्च और लहसुन जोड़ें; 2 से 3 मिनट तक पकाएं और हिलाएं । या जब तक सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हों ।
गर्मी से निकालें; गर्म रखने के लिए कवर करें ।
मध्यम गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । मिश्रित होने तक आटे में हिलाओ । धीरे-धीरे दूध में हलचल । उबाल लाने के लिए; 2 मिनट पकाना । या गाढ़ा होने तक, लगातार हिलाते रहें ।
क्रीम पनीर और रोमानो जोड़ें; कुक और 1 से 2 मिनट हलचल । या जब तक क्रीम चीज़ पूरी तरह से पिघल न जाए और सॉस अच्छी तरह से मिश्रित न हो जाए ।
नाली पास्ता; बड़े कटोरे में रखें ।
चिकन मिश्रण और क्रीम पनीर सॉस जोड़ें; हल्के से मिलाएं ।