सब्जियों के साथ सोबा नूडल्स

सब्जियों के साथ सोबा नूडल्स
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? सब्जियों के साथ सोबा नूडल्स कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.97 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 350 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में नमक, शिमला मिर्च, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 27 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चिकन और सब्जियों के साथ सोबा नूडल्स, सब्जियों और टकसाल के साथ सोबा नूडल्स, तथा सब्जियों के साथ एशियाई झींगा सोबा नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं; नाली, 1 बड़ा चम्मच पास्ता पानी । नूडल्स को गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
अदरक और लहसुन जोड़ें; 30 सेकंड भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
4
प्याज और शिमला मिर्च डालें; 3 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक, अक्सर हिलाते हुए पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
5
मशरूम, नमक और आरक्षित 1 बड़ा चम्मच पास्ता पानी डालें; 2 मिनट या मशरूम के नरम होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं । बर्फ मटर में हिलाओ, और 1 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
मीठी लाल मिर्च के छल्लेमीठी लाल मिर्च के छल्ले
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
6
एक छोटे कटोरे में मिरिन, सोया सॉस और तिल का तेल मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
7
पैन में मिरिन मिश्रण और नूडल्स डालें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
8
तुरंत परोसें।

सामग्री

1कसा हुआ परमेसन चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)डार्क तिल का तेलडार्क तिल का तेल1कसा हुआ परमेसन चीज़कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक1कसा हुआ परमेसन चीज़नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम सोया सॉसकम सोडियम सोया सॉस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोmirin (चावल शराब)mirin (चावल शराब)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ लाल शिमला मिर्चकटा हुआ लाल शिमला मिर्च0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी198हैबेनेरो मिर्चसंकुल shiitake मशरूम, और कटा हुआसंकुल shiitake मशरूम, और कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछंटनी और आधा बर्फ मटरछंटनी और आधा बर्फ मटर227हैबेनेरो मिर्चकच्चा soba (एक प्रकार का अनाज नूडल्स)कच्चा soba (एक प्रकार का अनाज नूडल्स)
कठिनाईमध्यम
में तैयार27 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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