सब्जियों के साथ सोबा नूडल्स
एक की जरूरत है शाकाहारी साइड डिश? सब्जियों के साथ सोबा नूडल्स कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.97 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 350 कैलोरी, 12g प्रोटीन की, तथा 6 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । अगर आपके हाथ में नमक, शिमला मिर्च, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 27 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 50 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो चिकन और सब्जियों के साथ सोबा नूडल्स, सब्जियों और टकसाल के साथ सोबा नूडल्स, तथा सब्जियों के साथ एशियाई झींगा सोबा नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पैकेज के निर्देशों के अनुसार नूडल्स पकाएं; नाली, 1 बड़ा चम्मच पास्ता पानी । नूडल्स को गर्म रखें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में कैनोला तेल गरम करें ।
अदरक और लहसुन जोड़ें; 30 सेकंड भूनें ।
प्याज और शिमला मिर्च डालें; 3 मिनट या सुनहरा भूरा होने तक, अक्सर हिलाते हुए पकाएं ।
मशरूम, नमक और आरक्षित 1 बड़ा चम्मच पास्ता पानी डालें; 2 मिनट या मशरूम के नरम होने तक, बार-बार हिलाते हुए पकाएं । बर्फ मटर में हिलाओ, और 1 मिनट पकाना ।
एक छोटे कटोरे में मिरिन, सोया सॉस और तिल का तेल मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
पैन में मिरिन मिश्रण और नूडल्स डालें; गठबंधन करने के लिए टॉस ।