सब्जी लट्टे

सब्जी लट्टे
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए वेजिटेबल लैट्स ट्राई करें । एक सेवारत में शामिल हैं 90 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 32 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा यहूदी व्यंजनों की खासियत है । हनुक्का इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रीम, पालक, अंडे और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 20 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो सब्जी लट्टे, सब्जी लट्टे, तथा तिरंगा सब्जी लट्ठ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, मट्ज़ो भोजन, नमक और चीनी मिलाएं । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Matzo भोजनMatzo भोजन
चीनीचीनी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
अंडे की सफेदी और जर्दी अलग करें । अंडे की जर्दी मारो, और पानी के साथ गठबंधन करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
पानीपानी
3
मट्ज़ो भोजन मिश्रण में जर्दी मिश्रण जोड़ें, और इसे 30 मिनट तक खड़े रहने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Matzo भोजनMatzo भोजन
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
4
अंडे की सफेदी को इलेक्ट्रिक मिक्सर से तब तक फेंटें जब तक वे सख्त न हो जाएं, और उन्हें मट्ज़ो भोजन मिश्रण में फोल्ड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
Matzo भोजनMatzo भोजन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हाथ मिक्सरहाथ मिक्सर
5
अगर आप इनका इस्तेमाल कर रहे हैं तो कद्दूकस किया हुआ प्याज, तोरी, ब्रोकली, पालक, गाजर, स्कैलियन और धूप में सुखाए हुए टमाटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूरज सूखे टमाटरसूरज सूखे टमाटर
हरा प्याजहरा प्याज
ब्रोकोलीब्रोकोली
तोरीतोरी
गाजरगाजर
पालकपालक
प्याजप्याज
6
मकई के तेल को तब तक गर्म करें जब तक कि यह एक गहरी कड़ाही में न जल जाए । कम गर्मी, और, एक खाना पकाने के चम्मच का उपयोग करके, पैन में चम्मच बल्लेबाज, व्यास में 3 से 4 इंच पतली पेनकेक्स बनाते हैं । कई मिनट तक भूनें, जब पैनकेक सख्त हो जाए और नीचे की तरफ सुनहरा भूरा हो । दूसरी तरफ होने तक कुछ और मिनट के लिए पलट कर भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई का तेलमकई का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
कागज तौलिया पर नाली।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
8
खट्टा क्रीम के साथ परोसें । कभी-कभी पैन में चम्मच लेटेस की प्रक्रिया के दौरान कटोरे में बचे मिश्रण को हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
स्वाद
10
यूएसडीए पोषण डेटाबेस का उपयोग करके पुस्तक
11
नोट्स मेरे नोट्स जोड़ें
12
मेरे नोट्स संपादित करें
13
हो गया।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबहुत बारीक कटी हुई ब्रोकलीबहुत बारीक कटी हुई ब्रोकली1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखुली और बहुत बारीक कटा हुआ गाजरखुली और बहुत बारीक कटा हुआ गाजर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतलने के लिए मकई का तेलतलने के लिए मकई का तेल6क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा चम्मच शेरी सिरका या नींबू का रस1 बड़ा चम्मच शेरी सिरका या नींबू का रस1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकसा हुआ प्याजकसा हुआ प्याज2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित3बारीक कटा हुआ स्कैलियन (बल्ब सहित नहीं)बारीक कटा हुआ स्कैलियन (बल्ब सहित नहीं)20झींगा और शिरायुक्तखट्टा क्रीमखट्टा क्रीम1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबहुत बारीक कटा हुआ पालकबहुत बारीक कटा हुआ पालक22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोखुली और बहुत बारीक कटी हुई तोरीखुली और बहुत बारीक कटी हुई तोरी
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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