सबसे अच्छा ब्राइड टर्की स्तन
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? सबसे अच्छा ब्राइड टर्की स्तन कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 359 कैलोरी, 49 ग्राम प्रोटीन, तथा 12 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.99 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 14 घंटे और 40 मिनट. से यह नुस्खा BettyCrocker.com 1 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अजवायन की टहनी, प्याज, पानी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्राइड टर्की स्तन, छाछ-ब्राइड टर्की स्तन, तथा ब्राइड ग्रील्ड टर्की स्तन.
निर्देश
6-चौथाई गेलन कंटेनर या स्टॉकपॉट में, पानी, नमक और चीनी मिलाएं; चीनी और नमक घुलने तक हिलाएं ।
टर्की जोड़ें। कवर; कम से कम 12 घंटे ठंडा करें लेकिन 24 घंटे से अधिक नहीं ।
टर्की को नमकीन पानी से निकालें, ठंडे बहते पानी और पैट सूखी के तहत अच्छी तरह से कुल्ला ।
बड़े उथले रोस्टिंग पैन में रैक के केंद्र पर प्याज रखें; दौनी, अजवायन के फूल और बे पत्तियों के साथ शीर्ष ।
प्याज और जड़ी बूटियों के ऊपर टर्की, त्वचा की तरफ रखें ।
छोटे कटोरे में, मक्खन और शराब मिलाएं। पूरी तरह से संतृप्त होने तक मक्खन के मिश्रण में चीज़क्लोथ के 16 इंच के वर्ग को भिगोएँ; टर्की को पूरी तरह से चीज़क्लोथ से ढक दें । 1 घंटा 30 मिनट भूनें।
प्याज और जड़ी बूटियों को ड्रिपिंग के साथ पैन में रखें यदि ग्रेवी बनाने के लिए ड्रिपिंग का उपयोग कर रहे हैं (या त्यागें) । ओवनप्रूफ मीट थर्मामीटर डालें ताकि टिप टर्की के सबसे मोटे हिस्से में हो और हड्डी को न छुए । टर्की की त्वचा को नीचे की ओर मोड़ें । 30 से 60 मिनट तक या थर्मामीटर 165 एफ पढ़ता है ।