सबसे मलाईदार एओली
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सबसे मलाईदार एओली को आजमाएं । यह नुस्खा 2 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 276 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 44 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आपके पास काली मिर्च, अंगूर का तेल, कोषेर नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 25 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । कोशिश करो सबसे मलाईदार एओली, सबसे मलाईदार जई का आटा कभी, तथा वसंत सब्जियों के साथ ताजा जड़ी बूटी एओली / ले ग्रैंड एओली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन के ऊपर एक रसोई तौलिया लपेटें;एक छोटा धातु का कटोरा सेट करें (यह बोलिन जगह रखेगा) ।
अच्छी तरह से मिश्रण करने के लिए धातु के कटोरे में अंडे की जर्दी*, लहसुन, 1/4 चम्मच नमक और 2 चम्मच पानी मिलाएं ।
लगातार फुसफुसाते हुए, अंगूर में धीरे-धीरे बूंदा बांदीतेल, एक बार में 1 चम्मच, जब तक सॉस गाढ़ा न हो जाएऔर इमल्सीफाइड ।
लगातार फुसफुसाते हुए, धीमी, स्थिर धारा में जैतून का तेल डालें । लाल मिर्च में हिलाओ; नींबू का रस, काली मिर्च और नमक के साथ सीजन एओली ।
* शिशुओं, बुजुर्गों,गर्भवती महिलाओं, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों के लिए कच्चे अंडे की सिफारिश नहीं की जाती है... लेकिन उन्हें इस एओली को पूरी तरह से नहीं छोड़ना पड़ेगा । बसइसके बजाय पाश्चुरीकृत अंडे की जर्दी का उपयोग करें ।