सबसे रसदार हैम्बर्गर कभी

सबसे रसदार हैम्बर्गर कभी
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और केटोजेनिक मुख्य पाठ्यक्रम? रसदार हैम्बर्गर कभी भी कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.56 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 26 ग्राम प्रोटीन, 30 ग्राम वसा, और कुल का 417 कैलोरी. यह नुस्खा 3 कार्य करता है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 50 मिनट. बहुत से लोगों को वास्तव में यह अमेरिकी व्यंजन पसंद नहीं आया । यदि आपके पास बीयर, वोस्टरशायर सॉस, लहसुन पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो रसदार हैम्बर्गर कभी, रसदार मांस गेंदों कभी, तथा ओवन-बेक्ड, बेस्ट एवर, जूसीस्ट चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ग्राउंड बीफ को तीन पैटीज़ में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
2
पैटीज़ को उथले डिश में रखें ।
3
बीयर, वोस्टरशायर सॉस, लहसुन पाउडर, प्याज नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
प्याज नमकप्याज नमक
काली मिर्चकाली मिर्च
बीयरबीयर
4
बर्गर के ऊपर मैरिनेड डालें । 15 मिनट के लिए रेफ्रिजरेट करें । बर्गर को पलटें और अतिरिक्त 15 मिनट के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मारिनडेमारिनडे
5
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए एक बाहरी ग्रिल को पहले से गरम करें, और हल्के से तेल को तेल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
6
पैटीज़ को गर्म ग्रिल पर रखें और उन्हें पलटने से पहले 2 मिनट तक पकाएँ । बर्गर को वांछित डिग्री के लिए कुक करें, अच्छी तरह से किए जाने के लिए प्रति मिनट लगभग 5 मिनट । केंद्र में डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 160 डिग्री फ़ारेनहाइट (70 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ग्रिलग्रिल
कठिनाईमध्यम
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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