सभी अमेरिकी बीफ टैको सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.07 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 599 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 41g वसा की. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन, मिर्च पाउडर, कोषेर नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । इस रेसिपी से 60 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 88 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक अमेरिकी बीफ बर्गर, ऑल-अमेरिकन बीफ चिली, तथा बेसिक ग्राउंड बीफ अमेरिकन गौलाश.
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
विशेष उपकरण: भारी शुल्क एल्यूमीनियम पन्नी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
3
एल्यूमीनियम पन्नी को रोल करके और इसे 10 इंच की वृद्धि में मोड़कर एक टैको मोल्ड बनाएं जब तक कि आपके पास पन्नी का 4-शीट-मोटा टुकड़ा न हो । बड़े पन्नी वर्ग को आधा क्षैतिज रूप से मोड़ो, नीचे को शीर्ष पर लाएं, और फिर 90 डिग्री बारी करें । 1 इंच से ऊपर और नीचे किनारों पर समेटना, और फिर पक्षों पर 1 इंच से गुना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
4
एल्यूमीनियम पन्नी रोल या एक संकीर्ण रोलिंग पिन को पन्नी वर्ग के केंद्र में रखें और टैको को मोल्ड करने के लिए एक खोखले, संकीर्ण ट्यूब बनाने के लिए पक्षों को एक साथ लाएं, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह लंबी तरफ खड़ा हो सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
रोलिंग पिन
5
ओवन को 250 डिग्री एफ तक गर्म करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
मूंगफली के तेल को मध्यम आँच पर 12 इंच के कास्ट आयरन स्किलेट में तब तक गर्म करें जब तक कि यह डीप-फ्राई थर्मामीटर पर 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक न पहुँच जाए, लगभग 5 मिनट । तापमान बनाए रखने के लिए गर्मी को समायोजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
फ्राइंग पैन
7
आकार 1 टॉर्टिला एल्यूमीनियम पन्नी मोल्ड के चारों ओर, एक टैको आकार बनाते हैं । मोल्ड के खिलाफ पक्षों को पकड़ने के लिए चिमटे का उपयोग करें और टॉर्टिला के निचले हिस्से को गर्म तेल में डालें और 20 सेकंड के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
चिमटे
8
टॉर्टिला के 1 साइड को गर्म तेल में नीचे रखें और 30 सेकंड के लिए भूनें । टॉर्टिला को पलटें और अतिरिक्त 30 सेकंड के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
खाना पकाने का तेल
9
टैको शेल को एक कूलिंग रैक पर निकालें, जो एक अखबार के आधे शीट पैन पर सेट हो और मोल्ड को हटाने से पहले 30 सेकंड के लिए ठंडा हो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वायर रैक
फ्राइंग पैन
10
स्वाद के लिए कोषेर नमक के साथ गर्म टॉर्टिला छिड़कें । शेष टॉर्टिला के साथ फ्राइंग प्रक्रिया को दोहराएं । भरने की तैयारी करते समय टैको के गोले को गर्म ओवन में गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कोषेर नमक
टैको गोले
3/4 पाउंड पतले कटे पके हुए रोस्ट बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
11
कड़ाही से मूंगफली के तेल के सभी लेकिन 2 बड़े चम्मच निकालें और मध्यम गर्मी पर लौटें । एक बार जब तेल झिलमिलाता है, तो प्याज डालें और किनारों के चारों ओर नरम और हल्का भूरा होने तक, लगभग 3 से 4 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफली का तेल
प्याज
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
12
पिसा हुआ मांस, 1 चम्मच नमक और लहसुन डालें । मांस को तोड़ने के लिए, कभी-कभी हिलाते हुए, लगभग 3 से 4 मिनट तक ब्राउन होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफ
लहसुन
मांस
नमक
13
टैको पोशन और बीफ शोरबा जोड़ें। एक उबाल लाने के लिए और पकाना, खुला, जब तक सॉस थोड़ा गाढ़ा न हो जाए, 2 से 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफ शोरबा
सॉस
14
इकट्ठा प्रत्येक टैको मांस के साथ मिश्रण, panela, jalapeno स्लाइस, सलाद, टमाटर, और cilantro.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा Jalapenos
सिलेंट्रो
टमाटर
लेटिष
Panela
मांस
15
तुरंत परोसें।
16
सभी सामग्री को एक छोटे जार में डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । एक एयरटाइट कंटेनर में 1 महीने तक स्टोर करें ।