समुद्री नमक के साथ पुदीना ग्रेमोलटा तोरी
समुद्री नमक के साथ मिंट ग्रेमोलटा तोरी सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 56 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 52 सेंट खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तोरी, मोटे समुद्री नमक, पुदीना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 56 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो धनिया-पुदीना ग्रेमोलटा के साथ पैन-भुना हुआ तोरी, अजमोद ग्रेमोलटा के साथ समुद्री नमक में पूरी बेक्ड मछली, तथा टकसाल ग्रेमोलटा के साथ मेमने का ग्रील्ड पैर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर ग्रिल पैन को पहले से गरम करें ।
एक कटोरे में पहले 4 अवयवों को मिलाएं; कोट करने के लिए अच्छी तरह से टॉस करें । पैन में एक परत में तोरी की व्यवस्था करें; ग्रिल 4 मिनट, 2 मिनट के बाद मोड़ ।
अजमोद, पुदीना, नींबू का छिलका, जैतून का तेल और कीमा बनाया हुआ लहसुन मिलाएं । तोरी को 4 प्लेटों के बीच समान रूप से विभाजित करें; ग्रेमोलटा के साथ समान रूप से शीर्ष ।