समुद्री भोजन अंडे बेनेडिक्ट पकाने की विधि

समुद्री भोजन अंडे बेनेडिक्ट पकाने की विधि
समुद्री भोजन अंडे बेनेडिक्ट नुस्खा सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 4.9 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 26% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 441 कैलोरी, 35 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास स्पीयर्स शतावरी, सियाबट्टा ब्रेड, झींगा, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो स्टेक और चिपोटल अंडे बेनेडिक्ट पकाने की विधि, क्लासिक कनाडाई बेकन अंडे बेनेडिक्ट पकाने की विधि, तथा कैफे बेनेडिक्ट पकाने की विधि समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

12स्पीयर्स शतावरी, आधा में कटौती और कांटा निविदा तक धमाकेदारस्पीयर्स शतावरी, आधा में कटौती और कांटा निविदा तक धमाकेदार122 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनसिआबट्टा ब्रेड, या आधे में 6 कट अगर वे बड़े हैंसिआबट्टा ब्रेड, या आधे में 6 कट अगर वे बड़े हैं62 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअब और बाद में कैंडीजअब और बाद में कैंडीज12स्प्रिग्सडिल, लगभग 2 इंच लंबाडिल, लगभग 2 इंच लंबा12क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)क्रंब पाई क्रस्ट (कीब्लर)1नींबू, zestedनींबू, zested3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगांठ केकड़ा, उठाया और 12 सर्विंग्स में विभाजितगांठ केकड़ा, उठाया और 12 सर्विंग्स में विभाजित6झींगा और शिरायुक्तसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसारसमुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, स्वादानुसार12largesझींगा, पकाया, पूरा छील और विचलितझींगा, पकाया, पूरा छील और विचलित122 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनस्मोक्ड सैल्मनस्मोक्ड सैल्मन6झींगा और शिरायुक्तअनसाल्टेड मक्खन, फैलाने के लिएअनसाल्टेड मक्खन, फैलाने के लिए11टीएसपी सूखा अजवायन1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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