समुद्री भोजन-पालक लसग्ना

समुद्री भोजन-पालक लसग्ना
नुस्खा समुद्री भोजन-पालक लसग्ना आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा 40 मिनट. इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 391 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत $1.86 खर्च करता है । लसग्ना नूडल्स, क्रैबमीट, रिकोटा चीज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं समुद्री भोजन लसग्ना, समुद्री भोजन लसग्ना, तथा समुद्री भोजन लसग्ना.

निर्देश

1
350 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) बेकिंग डिश स्प्रे करें । न्यूनतम कुक समय का उपयोग करके पैकेज पर निर्देशित नूडल्स को पकाएं और निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंग्रेजी टॉफ़ी कैंडी बार प्रत्येक), मोटे तौर पर कटा हुआअंग्रेजी टॉफ़ी कैंडी बार प्रत्येक), मोटे तौर पर कटा हुआ
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हरा, जंगल हरा और लाल पेस्ट खाद्य रंगहरा, जंगल हरा और लाल पेस्ट खाद्य रंग
बहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक मेंबहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक में
2
इस बीच, 10 इंच की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटेंबर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटें
3
स्कैलप्स जोड़ें; 2 मिनट पकाना, फर्म और अपारदर्शी तक लगातार सरगर्मी । स्लेटेड चम्मच के साथ, मध्यम कटोरे को हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंटढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
4
केकड़ा और झींगा जोड़ें; कवर और सर्द । उसी कड़ाही में, प्याज और लहसुन को 4 से 5 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए । गर्मी को कम करें; नरम होने तक क्रीम पनीर में हलचल । अल्फ्रेडो सॉस और वाइन में वायर व्हिस्क के साथ मारो; गर्मी से निकालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अल्फ्रेडो सॉसअल्फ्रेडो सॉस
पैकेज निला वेफर्सपैकेज निला वेफर्स
CrabmeatCrabmeat
1 संतरा, छिलका1 संतरा, छिलका
संगत के रूप में सीप के पटाखेसंगत के रूप में सीप के पटाखे
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटेंबर्फ के पानी में भिगोकर 1/4-इंच गुणा 4-इंच फ्राइज़ में काटें
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
5
मध्यम कटोरे में, रिकोटा पनीर, 2 कप पनीर मिश्रण, पालक, तुलसी और अंडे को एक साथ हिलाएं; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केक द्वाराकेक द्वारा
प्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआप्याज और लहसुन का सलाद क्राउटन, कुचला हुआ
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार2 बड़े चम्मच ताजा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई1 कप रसभरी, ताजा या पिघली हुई, जमी हुई
6
बेकिंग डिश में 1/2 कप क्रीम चीज़ सॉस फैलाएं । 3 नूडल्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप कटी हुई भुनी हुई मीठी लाल मिर्च2/3 कप कटी हुई भुनी हुई मीठी लाल मिर्च
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
गुलाबी चीनी वेफर कुकीज़गुलाबी चीनी वेफर कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हरा, जंगल हरा और लाल पेस्ट खाद्य रंगहरा, जंगल हरा और लाल पेस्ट खाद्य रंग
7
नूडल्स के ऊपर आधा रिकोटा मिश्रण (लगभग 1 1/2 कप) और एक तिहाई समुद्री भोजन मिश्रण (लगभग 1 कप) फैलाएं; 2/3 कप क्रीम चीज़ सॉस के साथ फैलाएं । 3 नूडल्स के साथ शीर्ष, शेष रिकोटा मिश्रण, आधा शेष समुद्री भोजन मिश्रण और 2/3 कप क्रीम पनीर सॉस । शेष नूडल्स, समुद्री भोजन और क्रीम पनीर सॉस के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2/3 कप कटी हुई भुनी हुई मीठी लाल मिर्च2/3 कप कटी हुई भुनी हुई मीठी लाल मिर्च
1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर1/2 कप छिलके वाली एडमैम मटर
केक द्वाराकेक द्वारा
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुईतोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
गुलाबी चीनी वेफर कुकीज़गुलाबी चीनी वेफर कुकीज़
8
पन्नी के साथ कवर करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
9
सेंकना 40 मिनट; उजागर और शेष के साथ छिड़के 1 कप पनीर मिश्रण.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक मेंबहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक में
10
लगभग 10 मिनट तक या पनीर के पिघलने तक खुला बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक मेंबहुत ठंडी क्रीम चीज़, 1 ब्लॉक में
11
काटने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।

सामग्री

283(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)कंटेनर प्रशीतित कम वसा वाले अल्फ्रेडो पास्ता सॉसकंटेनर प्रशीतित कम वसा वाले अल्फ्रेडो पास्ता सॉस2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए10 ऑउंस बे स्कैलप्स (लगभग, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें10 ऑउंस बे स्कैलप्स (लगभग, काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)लहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लेंलहसुन पर 2 कलियाँ, बारीक काट लें796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसूखी सफेद शराब या चिकन शोरबासूखी सफेद शराब या चिकन शोरबा170(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)पका हुआ केकड़ा (लगभग 1 कप)पका हुआ केकड़ा (लगभग 1 कप)227(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)चाइव्स और प्याज के साथ कंटेनर क्रीम पनीरचाइव्स और प्याज के साथ कंटेनर क्रीम पनीर1अंडा, थोड़ा पीटाअंडा, थोड़ा पीटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्तेकटा हुआ ताजा तुलसी के पत्ते3लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ340(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)कप कटा हुआ इतालवी पनीर मिश्रणकप कटा हुआ इतालवी पनीर मिश्रण9कच्चा lasagna नूडल्सकच्चा lasagna नूडल्स2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबड़ा प्याज, कटा हुआबड़ा प्याज, कटा हुआ454(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)कंटेनर ricotta पनीरकंटेनर ricotta पनीर2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएओज पकाया हुआ छिलके वाला मध्यम झींगा, पूंछ के गोले हटा दिए गए (लगभगओज पकाया हुआ छिलके वाला मध्यम झींगा, पूंछ के गोले हटा दिए गए (लगभग255(हमने इडाहोअन बटरी होमस्टाइल का इस्तेमाल किया)बॉक्स जमे हुए पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआबॉक्स जमे हुए पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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