नुस्खा समुद्री भोजन लसग्ना आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 396 कैलोरी, 29 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.24 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । प्याज, झींगा, दूध, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । अंडे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं रोज लेवी बेरनबाम का चॉकलेट टोमैटो केक मिस्ट्री गनाचे के साथ एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेस्केटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 46 का ठोस चम्मच स्कोर%. कोशिश करो समुद्री भोजन लसग्ना, समुद्री भोजन लसग्ना, तथा समुद्री भोजन लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
2
एक सूखे मापने वाले कप में हल्के से चम्मच आटा; एक चाकू के साथ स्तर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज
1 पीला फल रोल-अप
3
मध्यम गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन रखें; पैन में आटा जोड़ें । धीरे-धीरे पैन में दूध जोड़ें, चिकनी होने तक एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी; 1 मिनट पकाना । मक्खन, अजवायन के फूल, नमक और काली मिर्च में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । लगातार हिलाते हुए 5 मिनट या गाढ़ा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 कप छोटे मार्शमैलो, विभाजित
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
कैंडी कॉर्न, अतिरिक्त प्रेट्ज़ेल और अंडाकार क्रीम से भरी चॉकलेट सैंडविच कुकीज़ (पूरी और कुचली हुई)
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
20 ताजे स्ट्रॉबेरी, छिलके सहित
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
गर्मी से पैन निकालें; 1 1/4 कप पार्मिगियानो और जायफल में हलचल । पनीर सॉस को एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉस
Parmigiano Reggiano
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
प्याज जोड़ें; 4 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
7
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट के लिए सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
8
गर्मी से निकालें ।
9
क्रीम पनीर जोड़ें; पनीर पिघलने तक हिलाएं । आधा और आधा, 1/4 कप अजमोद, झींगा, और स्कैलप्स में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पैकेज (4 औंस) रेफ्रिजरेटेड क्रिसेंट रोल
1 छोटी तोरई, बिना छिली और कटी हुई
1/4 कप पोर्क वसा
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
10
एक खाद्य प्रोसेसर में अंडे और रिकोटा मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । समुद्री भोजन मिश्रण में रिकोटा मिश्रण हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
11
चम्मच 1 कप पनीर सॉस खाना पकाने स्प्रे के साथ लेपित एक 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश के तल में । सॉस के ऊपर 4 नूडल्स व्यवस्थित करें; आधा रिकोटा मिश्रण के साथ शीर्ष । 4 नूडल्स के साथ परतों को दोहराएं, शेष आधा रिकोटा मिश्रण, और शेष 4 नूडल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
1-1/2 कप भुनी हुई मीठी लाल मिर्च, पानी निकाला हुआ और बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
12
नूडल्स के ऊपर शेष पनीर सॉस डालो; शेष 3/4 कप पार्मिगियानो के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉस
Parmigiano Reggiano
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
13
350 पर 45 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 बड़े चम्मच SPLENDA® ब्राउन शुगर ब्लेंड
14
शेष 1/4 कप अजमोद के साथ लसग्ना छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा
15
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
16
वाइन नोट: इस सीफूड लसग्ना का समृद्ध, मधुर स्वाद और मलाईदार, मुंह भरने वाली बनावट एक सफेद शराब की मांग करती है जो तालू पर नरम और भरी होती है । शारदोन्नय एक महान उत्तर है-विशेष रूप से एक सुस्वाद, पूर्ण शरीर वाला इतालवी संस्करण जैसे एंटिनोरी के सर्वारो डेला साला 2003 से उम्ब्रिया ($45) । - करेन मैकनील
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तीतर स्तन यदि)
तोरी, बिना छिलके वाली और कटी हुई
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)