समन हाय इनाह अंगूर के साथ बटेर

समन हाय इनाह अंगूर के साथ बटेर
अंगूर के साथ समन हाय इनाह बटेर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 250 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 73 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यदि आपके हाथ में वनस्पति तेल, लहसुन, अदरक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो तले हुए बटेर अंडे के साथ वेनिसन और बटरनट स्क्वैश कैनपेस, ब्रेज़्ड जेम लेट्यूस, ब्रॉड बीन्स, मटर और हैम बटेर अंडे के साथ, तथा स्मोक्ड हैडॉक केडगेरी, बटेर अंडे और करी मेयोनेज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कड़ाही में, मक्खन के साथ 1 बड़ा चम्मच तेल गरम करें । बटेरों में डालें और लगभग 8 मिनट के लिए मध्यम आँच पर तेज़ भूनें, उन्हें चारों ओर से हल्का भूरा होने दें, और नमक, काली मिर्च और अदरक डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
अदरकअदरक
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
लहसुन जोड़ें, और क्षणों को और अधिक पकाएं, जब तक कि सुगंध न बढ़ जाए, फिर गर्मी बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
3
एक सॉस पैन में शेष तेल के साथ अंगूर रखो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूरअंगूर
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
4
थोड़ा नमक छिड़कें, और ढक्कन लगाकर, धीमी आँच पर लगभग 20 मिनट तक या अंगूर के नरम होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूरअंगूर
नमकनमक
5
उन्हें फ्राइंग पैन में बटेरों में जोड़ें और लगभग 10 मिनट तक पकाएं, या जब तक बटेर आपकी पसंद के अनुसार न हो जाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
गरमागरम परोसें।
7
वार लेख
8
टाइप_27_डेटा = {};
9
लेख
10
टाइप_27_डेटा।इनिट_स्टेप_बी_स्टेप_इमेज = 0;
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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