सर्दियों की सब्जियों के लिए जड़
सर्दियों की सब्जियों के लिए रूट की आवश्यकता होती है 1 घंटा 25 मिनट शुरू से अंत तक । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और की कुल 118 कैलोरी. यह नुस्खा कार्य करता है 13. के लिए प्रति सेवारत 59 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा घर का स्वाद 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में नमक, रुतबागा, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह एक सस्ते साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है सर्दी. यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 35 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया शीतकालीन रूट सब्जियां, सर्दियों के लिए रूट सब्जियां पुलाव, और भुनी हुई सर्दियों की जड़ वाली सब्जियां.
निर्देश
ओवन को 400 डिग्री पर प्रीहीट करें ।
लहसुन से पपरीदार बाहरी त्वचा निकालें (लौंग को छीलें या अलग न करें) ।
लहसुन बल्ब से ऊपर काट लें ।
1/2 चम्मच तेल से ब्रश करें । भारी शुल्क पन्नी में बल्ब लपेटें।
बीट्स, पार्सनिप, रुतबाग, शलजम और गाजर छीलें; 2-इन में काटें । टुकड़े ।
एक बड़े कटोरे में रखें; प्याज, नमक, काली मिर्च, तेज पत्ते और बचा हुआ तेल डालें । कोट करने के लिए टॉस।
तीन ग्रीस किए गए 15 एक्स 10 एक्स 1-इन में स्थानांतरण । बेकिंग पैन।
35 मिनट या लहसुन के नरम होने तक, एक बार हिलाते हुए बेक करें ।
लहसुन निकालें; ठंडा करने के लिए अलग रख दें ।
सब्जियों पर बूंदा बांदी शराब और शोरबा ।
20-30 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक बेक करें । सब्जियों पर नरम लहसुन निचोड़ें; मक्खन के साथ डॉट ।
एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें ।