सर्वश्रेष्ठ इतालवी चिकन
सर्वश्रेष्ठ इतालवी चिकन के आसपास की आवश्यकता है 3 घंटे और 20 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 279 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, और 4 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 परोसता है । के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यह एक सस्ते मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप एक का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मसाला, तारगोन, चावल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह पकवान ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों हैं चिकन एग्रोडोल्से (एक इतालवी मीठा और खट्टा चिकन), चिकन एग्रोडोल्से (एक इतालवी मीठा और खट्टा चिकन), और चिकन एग्रोडोल्से (एक इतालवी मीठा और खट्टा चिकन).
निर्देश
चिकन को 5-क्यूटी में रखें । धीमी कुकर। एक छोटे कटोरे में, टमाटर, 3/4 कप पानी, प्याज, गुलदस्ता और मसाला मिलाएं; चिकन के ऊपर डालें । 3-4 घंटे के लिए या थर्मामीटर 170 डिग्री पढ़ने तक कम पर कवर करें और पकाएं ।
चिकन को एक सर्विंग प्लैटर में स्थानांतरित करें; गर्म रखें ।
खाना पकाने के रस को एक छोटे सॉस पैन में स्थानांतरित करें; एक उबाल लाने के लिए ।
कॉर्नस्टार्च और बचा हुआ पानी चिकना होने तक मिलाएं । धीरे-धीरे पैन में हलचल । उबाल आने तक पकाएं और 2 मिनट तक या गाढ़ा होने तक चलाएं ।
चिकन और चावल के साथ परोसें ।