सर्वश्रेष्ठ क्रैनबेरी चिकन
बेस्ट क्रैनबेरी चिकन आपके मेन कोर्स रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 76 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 327 कैलोरी. यदि आपके पास केचप, बेरी क्रैनबेरी सॉस, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 29 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । कोशिश करो क्रैनबेरी चिकन, क्रैनबेरी चिकन, तथा क्रैनबेरी चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (200 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
मक्खन और प्याज को 9 एक्स 13 इंच के बेकिंग डिश में रखें, और पहले से गरम ओवन में बेक करें, कभी-कभी हिलाते हुए, जब तक कि प्याज पारभासी न हो जाए, लगभग 15 मिनट ।
ओवन से डिश निकालें, प्याज को एक छोर पर धकेलें, और चिकन जांघों को एक परत में डिश में रखें । ओवन पर लौटें और लगभग 25 मिनट तक बेक करें ।
एक कटोरे में केचप, ब्राउन शुगर, सिरका, सरसों पाउडर और क्रैनबेरी सॉस को एक साथ हिलाएं ।
चिकन को ओवन से निकालें, और पके हुए प्याज को क्रैनबेरी मिश्रण में स्कूप करें । चिकन जांघों पर मिश्रण चम्मच, और ओवन पर लौटें ।
क्रैनबेरी मिश्रण को थोड़ा कैरामेलाइज़ होने तक और चिकन के पक जाने तक, लगभग 20 मिनट और बेक करें । केंद्र के पास डाला गया एक इंस्टेंट-रीड थर्मामीटर 165 डिग्री फ़ारेनहाइट (74 डिग्री सेल्सियस) पढ़ना चाहिए ।