सर्वश्रेष्ठ चिकन टैगाइन
बेस्ट चिकन टैगिन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 663 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। 9 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में पानी, टमाटर, चिकन स्टॉक पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो चिकन टैगाइन, चिकन टैगाइन, तथा चिकन टैगाइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर भारी बड़े बर्तन में तेल गरम करें । ब्राउन चिकन और निकालें।
बर्तन में प्याज, लहसुन और अदरक डालें । कवर करें और प्याज के नरम होने तक पकाएं, अक्सर हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट ।
पेपरिका, हल्दी, पिसा हुआ धनिया, पिसा हुआ जीरा, लाल मिर्च और दालचीनी डालें और मसाले को हल्का 'टोस्ट' करने के लिए 1 मिनट हिलाएं । रस, शहद और धनिया जड़ों के साथ 2 कप पानी, छोले, टमाटर में हिलाओ । उबालने के लिए लाओ । गर्मी कम करें, कवर करें, और 10 मिनट उबालें ।
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें; बर्तन में जोड़ें । लगभग 50 मिनट के लिए कवर और उबाल लें - या जब तक चिकन पकाया और निविदा न हो जाए ।
यदि तरल वाष्पित हो गया है तो चिकन को ढकने के लिए और पानी डालें । जब चिकन लगभग तैयार हो जाए, तो पैकेट के निर्देशों के अनुसार कूस-कूस तैयार करना शुरू करें ।
चिकन स्टॉक पाउडर को कूस कूस में जोड़ें । जब कूस कूस तरल को अवशोषित कर लेता है, तो बादाम जोड़ें और हलचल करें । यदि ड्रमस्टिक्स का उपयोग कर रहे हैं, तो ड्रमस्टिक्स को हटा दें और हड्डियों से मांस को पट्टी करें । मांस को वापस मिश्रण में लौटाएं और मिश्रण करें । तिल के बीज के माध्यम से हिलाओ ।
धनिया पत्ती से सजाकर कूस कूस के बिस्तर पर परोसें ।