सर्वश्रेष्ठ चिकन टैगाइन

सर्वश्रेष्ठ चिकन टैगाइन
बेस्ट चिकन टैगिन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 663 कैलोरी, 37 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा प्रत्येक। 9 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में पानी, टमाटर, चिकन स्टॉक पाउडर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । शहद का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं हनी जिंजरब्रेड एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो चिकन टैगाइन, चिकन टैगाइन, तथा चिकन टैगाइन समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर भारी बड़े बर्तन में तेल गरम करें । ब्राउन चिकन और निकालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
बर्तन में प्याज, लहसुन और अदरक डालें । कवर करें और प्याज के नरम होने तक पकाएं, अक्सर हिलाते हुए, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
साबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेडसाबुत बादाम, छिलके सहित और टोस्टेड
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
3
पेपरिका, हल्दी, पिसा हुआ धनिया, पिसा हुआ जीरा, लाल मिर्च और दालचीनी डालें और मसाले को हल्का 'टोस्ट' करने के लिए 1 मिनट हिलाएं । रस, शहद और धनिया जड़ों के साथ 2 कप पानी, छोले, टमाटर में हिलाओ । उबालने के लिए लाओ । गर्मी कम करें, कवर करें, और 10 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
1 साबुत ताजा जलापेनो1 साबुत ताजा जलापेनो
जमीन जीराजमीन जीरा
1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल1/2 कप गोया एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
हल्दीहल्दी
द्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी
वियतनामी दालचीनी चिप्सवियतनामी दालचीनी चिप्स
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
4
नमक और काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें; बर्तन में जोड़ें । लगभग 50 मिनट के लिए कवर और उबाल लें - या जब तक चिकन पकाया और निविदा न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
5
यदि तरल वाष्पित हो गया है तो चिकन को ढकने के लिए और पानी डालें । जब चिकन लगभग तैयार हो जाए, तो पैकेट के निर्देशों के अनुसार कूस-कूस तैयार करना शुरू करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
6
चिकन स्टॉक पाउडर को कूस कूस में जोड़ें । जब कूस कूस तरल को अवशोषित कर लेता है, तो बादाम जोड़ें और हलचल करें । यदि ड्रमस्टिक्स का उपयोग कर रहे हैं, तो ड्रमस्टिक्स को हटा दें और हड्डियों से मांस को पट्टी करें । मांस को वापस मिश्रण में लौटाएं और मिश्रण करें । तिल के बीज के माध्यम से हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉक पाउडरचिकन स्टॉक पाउडर
5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन
चिकन Drumsticksचिकन Drumsticks
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
7
धनिया पत्ती से सजाकर कूस कूस के बिस्तर पर परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा2 (14 औंस डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
एक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते

सामग्री

22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चभुने हुए बादामभुने हुए बादाम1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेलाल मिर्च (स्वाद के लिए)लाल मिर्च (स्वाद के लिए)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेचिकन स्टॉक पाउडरचिकन स्टॉक पाउडर300जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसछोला (या ताजा)छोला (या ताजा)11टीएसपी सूखा अजवायनधनिया की जड़ (बारीक कटी हुई)धनिया की जड़ (बारीक कटी हुई)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्तेएक बड़े रेडिकियो से 6 बाहरी पत्ते11टीएसपी सूखा अजवायनधनिया पत्ती (गार्निश करने के लिए)धनिया पत्ती (गार्निश करने के लिए)3largesलहसुन लौंग, सूक्ष्मता dicedलहसुन लौंग, सूक्ष्मता diced11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ अदरककटा हुआ अदरक0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, पतले कटा हुआप्याज, पतले कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 औंस कटे हुए स्कैलियन5 औंस कटे हुए स्कैलियन4त्वचा रहित चिकन जांघ या 6 -8 त्वचा रहित चिकन ड्रमस्टिक्सत्वचा रहित चिकन जांघ या 6 -8 त्वचा रहित चिकन ड्रमस्टिक्स425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसdiced टमाटरdiced टमाटर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़हल्दीहल्दी4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी या 2 कप चिकन स्टॉकपानी या 2 कप चिकन स्टॉक
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर32
पत्रिका
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