सरल शेफर्ड पाई
नुस्खा सरल शेफर्ड पाई तैयार है लगभग 1 घंटे और 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त स्कॉटिश भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 238 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, और 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दूध, कर्नेल कॉर्न, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पैलियो शेफर्ड पाई, सरल शेफर्ड पाई, और सरल शेफर्ड पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
आलू को एक बड़े बर्तन में रखें और नमकीन पानी से ढक दें; एक उबाल लेकर आओ । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 20 मिनट; नाली ।
आलू को 2 बड़े चम्मच मार्जरीन के साथ मैश करें; दूध में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मार्जरीन गरम करें; प्याज में हिलाओ और प्याज के पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
एक 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश के नीचे समान रूप से प्याज फैलाएं ।
मध्यम गर्मी पर एक ही कड़ाही में ग्राउंड बीफ़ को पकाएं और हिलाएं जब तक कि गुलाबी न हो जाए, बड़े टुकड़ों को तोड़ दें, लगभग 5 मिनट ।
प्याज की परत पर समान रूप से बेकिंग डिश में बीफ़ डालें ।
कड़ाही को पोंछ लें; मध्यम आँच पर कड़ाही में मकई और क्रीमयुक्त मकई रखें और लगभग 5 मिनट तक चुलबुली होने तक पकाएँ और मिलाएँ ।
बेकिंग डिश में बीफ़ के ऊपर मकई का मिश्रण डालें ।
मकई के मिश्रण पर मैश किए हुए आलू फैलाएं; शेष 4 बड़े चम्मच मार्जरीन के साथ डॉट ।
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पुलाव चुलबुली और किनारों पर हल्का ब्राउन न हो जाए और मार्जरीन पिघल जाए, लगभग 30 मिनट ।