सरल शेफर्ड पाई

सरल शेफर्ड पाई
नुस्खा सरल शेफर्ड पाई तैयार है लगभग 1 घंटे और 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है लस मुक्त स्कॉटिश भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 238 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, और 15 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिये प्रति सेवारत 60 सेंट, यह नुस्खा कवर 10% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । दूध, कर्नेल कॉर्न, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 34 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो पैलियो शेफर्ड पाई, सरल शेफर्ड पाई, और सरल शेफर्ड पाई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
आलू को एक बड़े बर्तन में रखें और नमकीन पानी से ढक दें; एक उबाल लेकर आओ । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें और निविदा तक उबाल लें, लगभग 20 मिनट; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
3
आलू को 2 बड़े चम्मच मार्जरीन के साथ मैश करें; दूध में हिलाओ । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मार्जरीनमार्जरीन
आलूआलू
दूधदूध
4
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मार्जरीन गरम करें; प्याज में हिलाओ और प्याज के पारभासी होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्जरीनमार्जरीन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
5
एक 9 एक्स 13-इंच बेकिंग डिश के नीचे समान रूप से प्याज फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
मध्यम गर्मी पर एक ही कड़ाही में ग्राउंड बीफ़ को पकाएं और हिलाएं जब तक कि गुलाबी न हो जाए, बड़े टुकड़ों को तोड़ दें, लगभग 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
प्याज की परत पर समान रूप से बेकिंग डिश में बीफ़ डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
8
कड़ाही को पोंछ लें; मध्यम आँच पर कड़ाही में मकई और क्रीमयुक्त मकई रखें और लगभग 5 मिनट तक चुलबुली होने तक पकाएँ और मिलाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
क्रीमयुक्त मकईक्रीमयुक्त मकई
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
बेकिंग डिश में बीफ़ के ऊपर मकई का मिश्रण डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीफबीफ
मकईमकई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
10
मकई के मिश्रण पर मैश किए हुए आलू फैलाएं; शेष 4 बड़े चम्मच मार्जरीन के साथ डॉट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्जरीनमार्जरीन
आलूआलू
फैल गयाफैल गया
मकईमकई
11
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
12
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि पुलाव चुलबुली और किनारों पर हल्का ब्राउन न हो जाए और मार्जरीन पिघल जाए, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मार्जरीनमार्जरीन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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