सरसों और तारगोन के साथ हरी बीन सलाद

सरसों और तारगोन के साथ हरी बीन सलाद
सरसों के बीज और तारगोन के साथ हरी बीन सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और शाकाहारी नुस्खा है 271 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 19 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.55 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 2 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सरसों के बीज, धनिया के बीज, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 3 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो गुप्त घटक (डिजॉन सरसों): सरसों और सरसों के साथ गर्म हरी बीन सलाद, तारगोन और हरी मिर्च के साथ फ्रेंच बीन सलाद, तथा एक मलाईदार तारगोन ड्रेसिंग के साथ हरी बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाएवोकैडो, कटा हुआएवोकैडो, कटा हुआ2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेधनिया के बीज, मोटे तौर पर एक मोर्टार और मूसल के साथ कुचल दियाधनिया के बीज, मोटे तौर पर एक मोर्टार और मूसल के साथ कुचल दिया1एक्स लहसुन लौंग, दबायाएक्स लहसुन लौंग, दबाया680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहरी बीन्स, छंटनी समाप्त होती हैहरी बीन्स, छंटनी समाप्त होती है1एक्स जलापेनो, बीज और बारीक कटा हुआएक्स जलापेनो, बीज और बारीक कटा हुआ1Grated उत्तेजकता और नींबू का रसGrated उत्तेजकता और नींबू का रस4झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़मांस में मसाला डालने के लिएमांस में मसाला डालने के लिए32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए मटरजमे हुए मटर11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज़, बारीक कटा हुआप्याज़, बारीक कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकटा हुआ तारगोन, गार्निश के लिए और अधिककटा हुआ तारगोन, गार्निश के लिए और अधिक
कठिनाईआसान
में तैयार3 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर70
पत्रिका
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