सरसों की चटनी के साथ पोर्क
सरसों सॉस के साथ पोर्क एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 205 कैलोरी, 26g प्रोटीन की, तथा 8g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 2.08 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । का एक मिश्रण worcestershire सॉस, अजवायन के फूल, कम नमक चिकन शोरबा, और की एक मुट्ठी भर अन्य सामग्री रहे हैं, सभी इसे लेता है बनाने के लिए यह नुस्खा बहुत स्वादिष्ट है. नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल Turnovers नुस्खा एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । के साथ एक spoonacular 47 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैकबेरी-सरसों की चटनी और मसालेदार ओवन फ्राइज़ के साथ सरसों-रगड़ पोर्क, सरसों की चटनी के साथ पोर्क, तथा सरसों की चटनी में पोर्क.
निर्देश
पोर्क से वसा ट्रिम करें ।
पोर्क के ऊपर वोस्टरशायर सॉस ब्रश करें, और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; एक तरफ सेट करें ।
प्याज और लहसुन को 8 इंच के चौकोर बेकिंग डिश में मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं । मोम पेपर के साथ कवर करें, और 2 मिनट के लिए उच्च पर माइक्रोवेव करें । प्याज के मिश्रण में आटा और थाइम हिलाओ; धीरे-धीरे शोरबा और सरसों जोड़ें, मिश्रित होने तक एक तार व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । प्याज मिश्रण के शीर्ष पर पोर्क की व्यवस्था करें, स्पोक-फैशन, पकवान के केंद्र की ओर इशारा करते हुए समाप्त होता है । उच्च 7 मिनट पर कवर और माइक्रोवेव करें, पोर्क को पुनर्व्यवस्थित करें और हर 3 मिनट में प्याज मिश्रण को हिलाएं ।
खड़े हो जाओ, कवर, 5 मिनट ।