सरसों के साग और बकरी पनीर के साथ लाल बीट रिसोट्टो

सरसों के साग और बकरी पनीर के साथ लाल बीट रिसोट्टो
सरसों के साग और बकरी पनीर के साथ लाल बीट रिसोट्टो सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 8 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 296 कैलोरी. के लिए $ 1.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आपके पास सब्जी शोरबा, बाल्समिक सिरका, बकरी पनीर, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए । यह एक है यथोचित कीमत भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो साग, बकरी पनीर और अखरोट के साथ बीट रिसोट्टो, भुना हुआ बीट फ्रिटाटा बीट साग, उथले, और बकरी पनीर के साथ, तथा भुना हुआ चुकंदर और बकरी पनीर रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम गर्मी पर भारी बड़े सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं । एक अलग सॉस पैन में शोरबा को सिर्फ एक उबाल के नीचे गर्म करें । पूरी प्रक्रिया में गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
मक्खन के साथ बड़े सॉस पैन में बीट्स और प्याज जोड़ें । प्याज के नरम होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
3
चावल में मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® मटरगोया® मटर
4
सिरका जोड़ें। धीरे-धीरे गर्म शोरबा का एक कप जोड़ें । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें । एक उबाल पर रखें। जब चावल शोरबा को अवशोषित कर लेता है तो एक और कप जोड़ें । हलचल जारी रखें । इस प्रक्रिया को तब तक दोहराएं जब तक कि तीनों कप न मिल जाएं । जब तक चावल और बीट्स सिर्फ निविदा न हों और रिसोट्टो मलाईदार न हो, कभी-कभी लगभग 15 मिनट तक हिलाते रहें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
केल के पत्तों का शिफोनेडकेल के पत्तों का शिफोनेड
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
गोया® मटरगोया® मटर
5
साग के ऊपर रिसोट्टो परोसें । बकरी पनीर के एक उदार हिस्से के साथ समाप्त करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
ग्रीन्सग्रीन्स
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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