सरसों चिकन और पकौड़ी
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए सरसों चिकन और पकौड़ी को आजमाएं । के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 269 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा 6 कार्य करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । चिकन सूप, सरसों, सब्जियों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री की कंडेंस्ड क्रीम का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आठ रुपये में खाएं: सरसों के चिकन पैर, सरसों का साग, तथा सरसों ग्रील्ड पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
4-क्वार्ट डच ओवन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
चिकन और प्याज जोड़ें; 6 से 8 मिनट पकाएं, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि चिकन केंद्र में गुलाबी न हो और प्याज निविदा न हो ।
1 1/2 कप दूध, मिश्रित सब्जियां, सूप और सरसों में हिलाओ ।
छोटे कटोरे में, नरम आटा रूपों तक बिस्किट मिश्रण और शेष 1/2 कप दूध को हिलाएं । चिकन मिश्रण पर 6 चम्मच से आटा गिराएं; गर्मी को कम करें । कवर; 20 मिनट पकाएं।