सहारन पश्चिम अफ्रीकी मूंगफली और अनानास का सूप सिर्फ वह सूप हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 10 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 39 सेंट. एक सेवारत में शामिल हैं 182 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 14g वसा की. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह अफ्रीकी व्यंजन पसंद आया । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। डिब्बाबंद टमाटर, भारी व्हिपिंग क्रीम, पीनट बटर और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 2 घंटे. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 38 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो पश्चिम अफ्रीकी मूंगफली का सूप, पश्चिम अफ्रीकी मूंगफली का सूप, तथा पश्चिम अफ्रीकी मूंगफली का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
सूखे अनानास को एक कटोरी पानी में नरम होने तक भिगोएँ, कम से कम 30 मिनट; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखे अनानास
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बारीक कटी हरी या मीठी लाल मिर्च
2
मध्यम आँच पर एक बड़े बर्तन में तेल गरम करें । मीठे प्याज, अजवाइन, और लीक को गर्म तेल में लगभग 4 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मीठा प्याज
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
(और केवल सर्विंग्स)
3 बड़े चम्मच छिली हुई उड़द दाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
3
सब्जियों के ऊपर करी पाउडर, जीरा, लाल मिर्च और नमक छिड़कें; कोट करने के लिए हिलाओ । कुक और हलचल जब तक दृढ़ता से सुगंधित, लगभग 4 मिनट अधिक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 साबुत ताजा जलापेनो
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
¼ चम्मच अजवायन
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
4
बर्तन में पीनट बटर डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(जैसे क्रंच बार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
5
टमाटर से लगभग आधा रस निकालें और त्यागें; बचे हुए टमाटर और रस को बर्तन में डालें । टमाटर के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
अच्छी गुणवत्ता वाली टकीला (अनुशंसित: 100 प्रतिशत एगेव)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
बर्तन में 3 कप पानी डालो; सूखा अनानास जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(क्यूबा मसाला मिश्रण)
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
7
मिश्रण को उबाल लें, गर्मी को मध्यम-कम करें, और सूप को 1 घंटे तक उबालें । सूप में क्रीम, हरा प्याज और लहसुन डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1 संतरा, छिलका
ताजा रेनियर चेरी, बीज निकाले हुए और आधे कटे हुए
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
अफ्रीकी पिनोटेज, चेनिन ब्लैंक और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । अफ्रीकी व्यंजनों के लिए सबसे अच्छी शराब पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन एक फल, सुगंधित सफेद शराब मसालेदार व्यंजनों के लिए एक सुरक्षित शर्त है, जबकि पिनोटेज दक्षिण अफ्रीकी व्यंजनों के लिए एक पारंपरिक मैच होगा । ग्राहम बेक गेम रिजर्व पिनोटेज 4.1 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 19 डॉलर प्रति बोतल है ।