होइसिन टोफू और बादाम

होइसिन टोफू और बादाम
आपके पास कभी भी बहुत अधिक सॉस रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए होइसिन टोफू और बादाम को आजमाएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 17 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 339 कैलोरी. के लिए $ 2.51 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 8 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके हाथ में होइसिन सॉस, शिमला मिर्च, शिमला मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 44 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 74 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजन हैं सब्जियों के साथ होइसिन टोफू, होइसिन टोफू और सब्जियां, तथा होइसिन-पके हुए टोफू के साथ तिल का सलाद.

सामग्री

425जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस425 ग्राम डिब्बाबंद बेबी कॉर्न425 ग्राम डिब्बाबंद बेबी कॉर्न71जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस70 ग्राम साबुत बादाम70 ग्राम साबुत बादाम149जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस150 ग्राम बटन मशरूम, कटा हुआ150 ग्राम बटन मशरूम, कटा हुआ1टीबीकॉर्नफ्लोर (कॉर्नस्टार्च)कॉर्नफ्लोर (कॉर्नस्टार्च)1फ्री-रेंज अंडा, केवल सफेद (यदि शाकाहारी हो तो छोड़ दें)फ्री-रेंज अंडा, केवल सफेद (यदि शाकाहारी हो तो छोड़ दें)1लहसुन लौंग, dicedलहसुन लौंग, diced1हरी शिमला मिर्च (शिमला मिर्च), कटी हुईहरी शिमला मिर्च (शिमला मिर्च), कटी हुई1टीबी4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए4 औंस बर्फ मटर, छांटे हुए और आधे कटे हुए1लाल शिमला मिर्च (शिमला मिर्च), कटा हुआलाल शिमला मिर्च (शिमला मिर्च), कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5शलोट्स (वसंत प्याज), कटा हुआशलोट्स (वसंत प्याज), कटा हुआ1टीबी1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ298जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेस300 ग्राम फर्म टोफू300 ग्राम फर्म टोफू3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनो-एनिमल कंटेंट 'चिकन' स्टॉक या वेजिटेबल स्टॉकनो-एनिमल कंटेंट 'चिकन' स्टॉक या वेजिटेबल स्टॉक
कठिनाईमध्यम
में तैयार44 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर20
पत्रिका
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