हाई-राइज़ एप्पल पैनकेक
हाई-राइज़ ऐपल पैनकेक आपके नाश्ते की रेसिपी बॉक्स को बढ़ाने के लिए एक अच्छी रेसिपी हो सकती है। 85 सेंट प्रति सर्विंग के हिसाब से, यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक ज़रूरतों का 8% पूरा करती है । एक सर्विंग में 239 कैलोरी , 6 ग्राम प्रोटीन और 6 ग्राम वसा होती है। यह रेसिपी 2 लोगों के लिए है। अगर आप लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतोषजनक लगी। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट लगते हैं। दुकान पर जाएँ और इसे आज ही बनाने के लिए नमक, दूध, चीनी और कुछ अन्य चीज़ें ले आएँ। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ़ होम द्वारा लाया गया है। 32% के चम्मच स्कोर के साथ, यह डिश इतनी लाजवाब नहीं है। इसी तरह की रेसिपी के लिए बेक्ड ऐपल पैनकेक , 5 सामग्री हाई प्रोटीन कद्दू पैनकेक और बेक्ड स्वीडिश पैनकेक आज़माएँ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में आटा, दूध, अंडा, 1-1/2 चम्मच चीनी और नमक को तब तक फेंटें जब तक मिश्रण चिकना न हो जाए।
एक 7 इंच की पाई प्लेट में 1-1/2 चम्मच मक्खन डालें; इसे 400° ओवन में 2-3 मिनट के लिए या पिघलने तक रखें।
18-20 मिनट तक या किनारों के हल्के भूरे होने तक बेक करें।
इस बीच, एक सॉस पैन में मध्यम आंच पर शेष मक्खन पिघलाएं।
सेब, दालचीनी और बची हुई चीनी को तब तक भूनें जब तक सेब नरम न हो जाएँ। चम्मच से पैनकेक में डालें।