हेज़लनट-कॉर्नमील पेनकेक्स

हेज़लनट-कॉर्नमील पेनकेक्स
हेज़लनट-कॉर्नमील पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 12 सर्विंग्स बनाता है 138 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, आटा, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 21 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं कॉर्नमील पेनकेक्स, कॉर्नमील पेनकेक्स, तथा कॉर्नमील पेनकेक्स.

निर्देश

1
बारीक जमीन तक एक खाद्य प्रोसेसर में व्हर्ल हेज़लनट्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हेज़लनट्सहेज़लनट्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
2
गठबंधन करने के लिए कॉर्नमील और भंवर जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
3
आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर, और नमक जोड़ें और गठबंधन करने के लिए चक्कर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकिंग पाउडरबेकिंग पाउडर
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
चीनीचीनी
नमकनमक
4
अंडे, दूध और मक्खन डालें । बस सूखी सामग्री के साथ गठबंधन करने के लिए पल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
अंडाअंडा
दूधदूध
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक फ्राइंग पैन पर 3-चम्मच भागों में बल्लेबाज ड्रॉप करें । सतह पर बुलबुले दिखाई देने पर पेनकेक्स को चालू करें, प्रति पैनकेक कुल 3 मिनट पकाना ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
टोस्टिंग नट्स: टोस्टिंग नट्स उन्हें क्रंची बनाते हैं और उनके स्वाद को तेज करते हैं । हेज़लनट्स या मूंगफली जैसे पतले-पतले नट्स के मामले में, यह उनकी खाल को हटाने को भी आसान बनाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हेज़लनट्सहेज़लनट्स
मूंगफलीमूंगफली
नटनट
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक छोटे फ्राइंग पैन में नट्स रखें और पकाना, अक्सर सरगर्मी करें, जब तक कि वे सुगंधित गंध न करें और सुनहरे भूरे रंग की एक हल्की छाया को चालू करें (गर्मी से हटाए जाने पर वे थोड़ा और टोस्ट करना जारी रखेंगे) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टोस्टटोस्ट
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
1
एक उथले बेकिंग पैन में एक परत में नट्स फैलाएं और 375 ओवन में 10 से 15 मिनट के लिए टोस्ट करें जब तक कि नट्स हल्के भूरे रंग के न हो जाएं और समृद्ध और स्वादिष्ट गंध न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
टोस्टटोस्ट
नटनट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
ओवनओवन
1
उन्हें किचन टॉवल में रखें और जोर से रगड़ें । अधिकांश खाल सही से गिर जाएगी । चिंता न करें अगर कुछ बिट्स अभी भी इधर-उधर चिपके हुए हैं; वे स्वाद या बनावट को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई तौलिएरसोई तौलिए
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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