हेज़लनट ड्रेसिंग के साथ स्ट्रॉबेरी और अरुगुला सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? हेज़लनट ड्रेसिंग के साथ स्ट्रॉबेरी और अरुगुला सलाद कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 287 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.03 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 2 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अरुगुला, कनोलन ऑयल, स्ट्रॉबेरी और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है मातृ दिवस. एक चम्मच के साथ 64 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हेज़लनट ड्रेसिंग के साथ स्ट्रॉबेरी और अरुगुला सलाद, अरुगुला, पैनकेटा और हेज़लनट सलाद के साथ भुना हुआ बटरनट स्क्वैश रिबन, तथा हेज़लनट ड्रेसिंग के साथ फ्रिस और मूली का सलाद.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सुनहरा, 10 से 15 मिनट तक ओवन के बीच में उथले बेकिंग पैन में नट्स भूनें । खाल को हटाने के लिए एक रसोई तौलिया में गर्म पागल रगड़ें (अगर कुछ खाल नहीं निकलती है तो चिंता न करें) । कूल नट्स, फिर मोटे काट लें ।
स्वाद के लिए सिरका, नींबू का रस, प्याज़, चीनी और नमक और काली मिर्च को एक साथ फेंटें ।
एक धीमी धारा में तेल जोड़ें, अच्छी तरह से संयुक्त होने तक फुसफुसाते हुए ।
अरुगुला, स्ट्रॉबेरी, हेज़लनट्स और ड्रेसिंग को एक साथ टॉस करें । प्लेटों के बीच सलाद को विभाजित करें और बकरी पनीर के साथ डॉट करें ।