हॉट ग्रैंड मार्नियर सूफलेस

हॉट ग्रैंड मार्नियर सूफलेस
गर्म भव्य है एक ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी पेय । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 5 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 177 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 83 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पाउडर चीनी, दानेदार चीनी, अंडे की जर्दी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 14 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ग्रैंड मार्नियर सूफलेस, दो के लिए ग्रैंड मार्नियर सूफले, तथा ग्रैंड मार्नियर.

निर्देश

1
ओवन को 400 पर प्रीहीट करें; मध्यम रैक पर एक भारी बेकिंग शीट रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट 6 (8-औंस) रेकिन्स, और प्रत्येक डिश को 2 चम्मच दानेदार चीनी के साथ छिड़कें, मिलाते हुए और कोट में बदल दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
3
एक बड़े कटोरे में अंडे की जर्दी रखें; मध्यम-उच्च गति पर 5 मिनट या मोटी और पीला होने तक मिक्सर के साथ हराया । धीरे-धीरे 1/4 कप दानेदार चीनी जोड़ें; 2 मिनट मारो । लिकर और वेनिला में मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
लिकरलिकर
वेनिलावेनिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
4
अंडे की सफेदी को एक बड़े कटोरे में रखें; तेज गति से 1 मिनट या साफ, सूखे बीटर्स का उपयोग करके झागदार होने तक मिक्सर से फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
कटोराकटोरा
5
टैटार और नमक की क्रीम जोड़ें; नरम चोटियों के रूप में जब तक मिश्रण को हराया । धीरे-धीरे एक बार में 1/4 कप दानेदार चीनी, 1 बड़ा चम्मच डालें, जब तक कि कड़ी चोटियाँ न बन जाएँ । धीरे से एक चौथाई अंडे के सफेद मिश्रण को लिकर मिश्रण में मिलाएं । शेष अंडे के सफेद मिश्रण में धीरे से मोड़ो; तैयार रैकिन्स के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दानेदार चीनीदानेदार चीनी
टैटार की क्रीमटैटार की क्रीम
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
लिकरलिकर
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं1/2 गुणा 5 1/2 गुणा 2 इंच) पाव ब्रियोचे, 3/16 इंच मोटा कटा हुआ, परतें हटा दी गईं
6
ओवन में बेकिंग शीट पर सूफ़ल व्यंजन रखें; 400 पर 10 मिनट के लिए या लंबे और सुनहरे भूरे रंग तक बेक करें (सूफ़ल्स डिश रिम से 1 1/2 से 2 इंच ऊपर उठेंगे) । पाउडर चीनी के साथ जल्दी से धूल सूफल्स ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाउडर चीनीपाउडर चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
7
तुरंत परोसें।
8
नोट: एक विस्तृत रबर स्पैटुला का उपयोग करके, कटोरे के नीचे से ऊपर तक स्कूपिंग मोशन बनाकर अंडे की सफेदी को धीरे से बैटर में मोड़ें । यह अंडे की सफेदी को ख़राब होने से रोकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
कटोराकटोरा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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