होंठ Smackin' ट्रेल मिक्स

होंठ Smackin' ट्रेल मिक्स
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? लिप स्मैकिन ट्रेल मिक्स एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । एक सेवारत में शामिल हैं 1206 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 69 ग्राम वसा. यह नुस्खा 5 कार्य करता है । के लिए $ 2.72 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 35% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गेहूं के बीज, वनस्पति तेल, किशमिश और कुछ अन्य चीजें उठाएं । केले के चिप्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केले का हलवा कपकेक एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सरल Lunchbox विचारों और आसान ट्रेल मिक्स, क्लीन ईटिंग ग्रेन फ्री ट्रेल मिक्स, तथा होंठ Smackin' पसलियों समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 300 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
3
बड़े मिश्रण के कटोरे में, केले के चिप्स और किशमिश, चेरी और खुबानी को छोड़कर सभी सामग्रियों को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप नमकीन कद्दू के बीज या पेपिटास1/3 कप नमकीन कद्दू के बीज या पेपिटास
परोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुईपरोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुई
2 (3 औंस) पैकेट भिंडी2 (3 औंस) पैकेट भिंडी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्राकृतिक केक मिश्रणप्राकृतिक केक मिश्रण
4
अच्छी तरह मिलाएं ।
5
एक एल्यूमीनियम पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट में समान रूप से फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
6
55 से 60 मिनट तक बेक करें, हर 15 मिनट में हिलाएं ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न
7
ओवन से निकालें; केले के चिप्स, किशमिश, चेरी और खुबानी में हलचल । अच्छी तरह से ठंडा करें । कमरे के तापमान पर कसकर कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप नमकीन कद्दू के बीज या पेपिटास1/3 कप नमकीन कद्दू के बीज या पेपिटास
परोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुईपरोसने के लिए 1/2 पिंट हैवी क्रीम, फेंटी हुई
2 (3 औंस) पैकेट भिंडी2 (3 औंस) पैकेट भिंडी
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्नकंट्री वूमन वेब साइट पर "शिल्प" संग्रह में पैटर्न

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे खुबानी, dicedसूखे खुबानी, diced2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले के चिप्स (वैकल्पिक)केले के चिप्स (वैकल्पिक)991 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।फ्लेक्ड नारियल (1 1/2 कप)फ्लेक्ड नारियल (1 1/2 कप)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखे चेरीसूखे चेरी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोल्डन किशमिशगोल्डन किशमिश4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रेनोला (अनुशंसित: हडसन वैली डेज़र्ट कंपनी)ग्रेनोला (अनुशंसित: हडसन वैली डेज़र्ट कंपनी)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे हुए पेकानमोटे कटे हुए पेकान1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोडार्क किशमिशडार्क किशमिश1डबल स्टफ्ड ओरियोज़एक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूरजमुखी के बीज (केवल मांस)सूरजमुखी के बीज (केवल मांस)3971 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 कैन (15 औंस) कटे हुए नाशपाती, पानी निकाला हुआ1 कैन (15 औंस) कटे हुए नाशपाती, पानी निकाला हुआ591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे हुए अखरोटमोटे कटे हुए अखरोट1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगेहूं रोगाणुगेहूं रोगाणु
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर37
पत्रिका
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