होपिन ' जोस सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 133 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 46 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यदि आपके हाथ में क्रीम, लहसुन, अजवायन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 58 का अच्छा स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सैन जोस क्विच, जोस जिन और टॉनिक, तथा जोस का चिकन.
निर्देश
1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार काली आंखों वाले मटर को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
2
छानकर अलग रख दें ।
3
कटा हुआ प्याज, हरी प्याज, हरी मिर्च, और लहसुन को गर्म जैतून के तेल में मध्यम-उच्च गर्मी पर निविदा तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आइसबर्ग लेट्यूस, 2 इंच के टुकड़ों में काट लें
1/4 कप कम वसा वाला फैलने योग्य गार्डन वेजिटेबल क्रीम चीज़
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
गुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
प्याज के मिश्रण में मटर, चावल और अगली 4 सामग्री डालें; अच्छी तरह से हिलाएं । एक घी 1 1/2-चौथाई गेलन पुलाव में चम्मच मिश्रण।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3 जार (प्रत्येक 4 औंस) कटे हुए पिमिएंटोस, सूखा हुआ
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
5
सेंकना, खुला, 350 पर 30 मिनट के लिए । खट्टा क्रीम, पनीर और अजमोद के साथ शीर्ष । यदि वांछित है, तो टॉर्टिला चिप्स को पुलाव के किनारे के चारों ओर रखें, और कुचल चिप्स के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 कप नीबू के स्वाद वाले टॉर्टिला चिप्स, छोटे टुकड़ों में टूटे हुए (लगभग 6 औंस)