हैप्पी हिप्पी भराई
हैप्पी हिप्पी भराई के बारे में की आवश्यकता है 1 घंटा और 10 मिनट शुरू से अंत तक । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 8 परोसती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 19 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और कुल का 480 कैलोरी. इसके लिए एकदम सही है धन्यवाद. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । अगर आपके हाथ में पिसी हुई इलायची, मक्खन, गाजर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैप्पी एल्फ, हैप्पी एल्फ कुकीज़, तथा हैप्पी मिच.
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बेकिंग शीट पर कद्दू और सूरजमुखी के बीज फैलाएं । ओवन में बीज को हल्का भूरा और सुगंधित होने तक, लगभग 5 मिनट तक टोस्ट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
मक्खन में प्याज, अजवाइन, गाजर, इलायची, अजवायन, अजमोद और तेज पत्ते डालें और सब्जियों के नरम होने तक पकाएं; तेज पत्ते हटा दें ।
एक बड़े कटोरे में टोस्टेड बीज, ब्रेड, अनाज, क्रैनबेरी और सब्जी मिश्रण को एक साथ टॉस करें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
अंडे जोड़ें और मिश्रण करें ।
वेजिटेबल स्टॉक को धीरे-धीरे तब तक डालें जब तक कि मिश्रण नम न हो जाए, लेकिन गूदेदार न हो ।
मिश्रण को हल्के से ग्रीस किए हुए पुलाव डिश में स्थानांतरित करें ।
पहले से गरम ओवन में ब्राउन होने तक, लगभग 30 मिनट तक बेक करें ।