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घर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $4.31 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 776 कैलोरी, 28 ग्राम प्रोटीन, तथा 56 ग्राम वसा. 14 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास अजवायन, क्विनोआ, 3 हैलंबे बैंगन, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । रोटी के टुकड़ों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 91 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो "होम स्वीट होम" जिंजरब्रेड कॉटेज, घर चिकना घर, तथा घर पर घर फ्राइज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बैंगन को 1/4"की तुलना में थोड़ा पतला काट लें । मैंने एक फ्रांसीसी मैंडोलिन का इस्तेमाल किया, लेकिन आप शायद एक तेज चाकू से ऐसा कर सकते थे । अंत टुकड़े टॉस। आपके पास 12 समान स्लाइस होने चाहिए । जैतून के तेल की एक उदार खुराक के साथ दोनों पक्षों को कोट करने के लिए पेस्ट्री ब्रश या अन्य कार्यान्वयन का उपयोग करें । अपने ओवन रैक को शीर्ष स्थान पर रखें और बैंगन को एक तरफ कुछ मिनट के लिए तब तक उबालें जब तक कि सतह अच्छी और भूरी न हो जाए । यदि आपका ओवन मेरी तरह मंद है, तो आपको संभवतः उन्हें समान रूप से भूरा करने के लिए कुछ बैचों में करना होगा । अगर आपके पास पहले से फ्रिज में कुछ भुनी हुई लाल मिर्च नहीं है, तो फिलिंग के लिए कुछ ग्रिल करने का यह भी सही समय है । जबकि बैंगन ओवन में है आप सॉस शुरू कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
भुनी हुई लाल मिर्चभुनी हुई लाल मिर्च
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री ब्रशपेस्ट्री ब्रश
MandolineMandoline
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
जैतून के तेल में प्याज, लहसुन और अजवायन को सुगंधित और नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)
डिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबाडिब्बे) कम सोडियम चिकन शोरबा
गुच्छा ताजा पालक (लगभगगुच्छा ताजा पालक (लगभग
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
3
टमाटर और नमक और काली मिर्च को लगभग 15 मिनट तक उबालें जब तक कि यह थोड़ा कम और अच्छा और गाढ़ा न हो जाए । भरने के लिए, बस सभी सामग्री को एक कटोरे में टॉस करें और गठबंधन करने के लिए हिलाएं । फेटा आमतौर पर बहुत नमकीन होता है इसलिए आपको शायद कोई नमक जोड़ने की जरूरत नहीं है । नमक विभाग में मेरे फेटा की थोड़ी कमी थी इसलिए मैंने एक चुटकी जोड़ी । मेरा फेटा भी बहुत नरम था, इसलिए मुझे इसे एक साथ बांधने के लिए अंडे का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं थी, लेकिन अगर आपका भरना बहुत अधिक है, तो इस बिंदु पर एक अंडा जोड़ें । ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें । रोल बनाने के लिए, बस बैंगन के एक टुकड़े पर भरने का एक बड़ा चमचा गिराएं और रोल करें । मैंने 8"एक्स 8" ग्लास पाइरेक्स का उपयोग किया, इसलिए मेरे पास पैन में 3 की 4 पंक्तियां थीं । टमाटर सॉस के साथ रोल को कवर करें और फिर ताजा मोज़ारेला के स्लाइस के साथ शीर्ष करें । मैंने थोड़ा सा रंग के लिए पनीर के ऊपर कुछ पेपरिका छिड़का ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
कटा हुआ कच्चा आलूकटा हुआ कच्चा आलू
ताजा पालक का 1 बैगताजा पालक का 1 बैग
ताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच हैताजा मोत्ज़ारेला बोकासिनी, प्रत्येक का व्यास 1 इंच है
टॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याजटॉपिंग के लिए रोमेन लेट्यूस, कटा हुआ टमाटर और कटा हुआ लाल प्याज
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
(बड़ी ट्यूब)(बड़ी ट्यूब)
(कीब्लर)(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआफ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
4
सॉस के अच्छे और चुलबुले होने तक 30-45 मिनट तक बेक करें और पनीर ऊपर से थोड़ा ब्राउन हो जाए । यदि पनीर को अधिक ब्राउनिंग की आवश्यकता है तो आप ओवन को चालू कर सकते हैं विवाद इसे खत्म करने के लिए कुछ मिनट के लिए । मैंने इसे शीर्ष पर एक टकसाल शिफोनेड और एक बेबी मिजुना सलाद के साथ एक नींबू टकसाल विनैग्रेट के साथ परोसा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
MizunaMizuna
नींबू के छिलकेनींबू के छिलके
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा

सामग्री

2(सर्दी)ब्रेड क्रम्ब्सब्रेड क्रम्ब्स1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपका हुआ क्विनोआपका हुआ क्विनोआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ2-3लंबे इतालवी बैंगन2-3लंबे इतालवी बैंगन1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)EVOOEVOO2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआEVOOEVOO1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएFetaFeta2लौंगलहसुन कीमा बनाया हुआलहसुन कीमा बनाया हुआ2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च11 पौंड तोरी,हनीहनी0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कोषेर नमककोषेर नमक2(सर्दी)टकसाल कीमा बनाया हुआटकसाल कीमा बनाया हुआ4स्लाइसताजा मोज़ारेलाताजा मोज़ारेला2रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ1छोटा प्याज कटा हुआ1छोटा प्याज कटा हुआ11 पौंड तोरी,अजवायनअजवायन11 पौंड तोरी,लाल शिमला मिर्चलाल शिमला मिर्च596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएटोस्टेड पाइन नट्सटोस्टेड पाइन नट्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएभुनी हुई लाल शिमला मिर्च कटी हुईभुनी हुई लाल शिमला मिर्च कटी हुई397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पूरे टमाटर हाथ कुचल डिब्बेपूरे टमाटर हाथ कुचल डिब्बे
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर46
पत्रिका
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