हैम और पनीर स्ट्रैटा

हैम और पनीर स्ट्रैटा
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हैम और चीज़ स्ट्रैटन को आज़माएँ । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 15 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 218 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 86 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए प्याज पाउडर, शार्प चेडर चीज़, वोस्टरशायर सॉस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना अद्भुत नहीं है । कोशिश करो हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव, हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स, तथा हैम और पनीर हैश ब्राउन पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मफिन क्यूब्स और कैनेडियन बेकन को कुकिंग स्प्रे के साथ लेपित 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश में मिलाएं; पनीर के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कनाडाई बेकनकनाडाई बेकन
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
2
मिश्रित होने तक मध्यम गति से मिक्सर के साथ अंडे और अंडे का सफेद मारो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे का सफेद भागअंडे का सफेद भाग
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
3
दूध और अगली 5 सामग्री डालें, कम गति से फेंटें जब तक कि मिश्रित न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दूधदूध
4
मफिन मिश्रण के ऊपर अंडे का मिश्रण डालें । कम से कम 2 घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
5
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
रेफ्रिजरेटर से पुलाव निकालें, और ओवन प्रीहीट करते समय खड़े होने दें । पुलाव को उजागर करें, और 350 पर 45 से 50 मिनट या ब्राउन होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
परोसने से 15 मिनट पहले खड़े रहने दें ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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