हैम और बीन सूप

हैम और बीन सूप
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए हैम और बीन सूप को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 332 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए $ 1.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । अगर आपके पास बेबी पालक के पत्ते, नेवी बीन्स, युकोन गोल्ड आलू और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 89 का सुपर स्पॉन्सर स्कोर%. कोशिश करो हैम और हरी बीन पुलाव, हवाई हैम और पनीर स्लाइडर्स, तथा हैम और पनीर के साथ नाश्ता पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मोटे तौर पर हैम काट लें; आरक्षित हड्डी। 6-क्वार्ट डच ओवन में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें । कटा हुआ हैम को तेल में 6 से 8 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाते हुए, ब्राउन होने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हड्डीहड्डी
हामहाम
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
2
सफेद प्याज, हरा प्याज, गाजर, अजवाइन, सूप बेस और काली मिर्च जोड़ें । प्याज के नरम होने तक, बार-बार हिलाते हुए 5 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
सफेद प्याजसफेद प्याज
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
सूपसूप
3
आरक्षित हैम हड्डी, नेवी बीन्स, कैनेलिनी बीन्स, काली आंखों वाले मटर और आलू में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Cannellini सेमCannellini सेम
नेवी बीन्सनेवी बीन्स
हैम हड्डीहैम हड्डी
आलूआलू
मटरमटर
4
ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
5
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी को कम करें । कवर; 45 मिनट पकाना, कभी-कभी सरगर्मी ।
6
हैम की हड्डी निकालें और त्यागें । परोसने से ठीक पहले पालक में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हैम हड्डीहैम हड्डी
पालकपालक

उपकरण

सामग्री

170हैबेनेरो मिर्चबैग ताजा बेबी पालक पत्तियांबैग ताजा बेबी पालक पत्तियां425हैबेनेरो मिर्चकाली आंखों वाले मटर, सूखा हो सकता हैकाली आंखों वाले मटर, सूखा हो सकता है850हैबेनेरो मिर्चकैन प्रत्येक) प्रोग्रेसो कैनेलिनी बीन्स, सूखा हुआकैन प्रत्येक) प्रोग्रेसो कैनेलिनी बीन्स, सूखा हुआ850हैबेनेरो मिर्चप्रत्येक डिब्बे) नेवी बीन्स, सूखा, धोयाप्रत्येक डिब्बे) नेवी बीन्स, सूखा, धोया2largesगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ2ओइनियनअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगुच्छा हरा प्याज, कटा हुआ (लगभगगुच्छा हरा प्याज, कटा हुआ (लगभग1कसा हुआ परमेसन चीज़हैम-फ्लेवर्ड सूप बेस (जार से)हैम-फ्लेवर्ड सूप बेस (जार से)454हैबेनेरो मिर्चदुबला हैम स्टेक, वसा की छंटनीदुबला हैम स्टेक, वसा की छंटनी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ907हैबेनेरो मिर्चबड़े युकोन गोल्ड आलू (के बारे में , खुली, घनबड़े युकोन गोल्ड आलू (के बारे में , खुली, घन
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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