हैम और वेजी क्विक

हैम और वेजी क्विक
हैम और वेजी क्विक के बारे में आवश्यकता है 1 घंटा शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 18 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 149 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.23 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । शिमला मिर्च, मोज़ेरेला चीज़, मटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 49 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं वेजी क्विच, हैम और वेजी क्विक, तथा बहुत वेजी क्रस्टलेस क्विक.

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक स्मोक्ड हैमबारीक स्मोक्ड हैम3कम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिककम वसा वाली वेनिला आइसक्रीम, वैकल्पिक791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहरी बीन्स, सूखाहरी बीन्स, सूखा1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी शिमला मिर्चकटी हुई हरी शिमला मिर्च591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम वसा वाले पनीरकम वसा वाले पनीर1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजमे हुए हरी मटर thawedजमे हुए हरी मटर thawed1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई लाल शिमला मिर्चकटी हुई लाल शिमला मिर्च6झींगा और शिरायुक्तनमक और काली मिर्च स्वादानुसारनमक और काली मिर्च स्वादानुसार1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीरकटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे कर्नेल मकई, सूखापूरे कर्नेल मकई, सूखा
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर12
पत्रिका
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