हैम और स्विस आमलेट

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? हैम और स्विस ऑमलेट कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 192 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 9g वसा की. के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी, हैम, अंडे का सफेद भाग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. के साथ एक spoonacular 71 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हैम और स्विस आमलेट, स्विस आमलेट रोल-अप, तथा स्विस स्मोक्ड सैल्मन ऑमलेट.