होमिनी स्क्वैश स्किलेट

होमिनी स्क्वैश स्किलेट
होमिनी स्क्वैश स्किलेट एक लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 224 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा घर का स्वाद मक्खन, कॉर्नमील, काली मिर्च और प्याज की आवश्यकता है । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 24 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे स्क्वैश होमिनी सूप, डिनर टुनाइट: स्क्वैश और मशरूम होमिनी, और स्किलेट स्क्वैश मेडले.

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, अंडे के साथ स्क्वैश टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
पैकेज प्राकृतिक केक मिश्रणपैकेज प्राकृतिक केक मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
कॉर्नमील को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2पेस्ट्री टिप्स—गोल टिप्स #4 और #2
3
स्क्वैश स्लाइस जोड़ें, एक बार में कुछ, और कोट करने के लिए हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
4
10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
5
एक बड़े कड़ाही में, 1/4 कप मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
6
स्क्वैश का आधा हिस्सा जोड़ें। मध्यम आँच पर दोनों तरफ से ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कतरन चाकूकतरन चाकू
7
नाली के लिए कागज तौलिये को निकालें । शेष स्क्वैश और 1/4 कप मक्खन के साथ दोहराएं; एक तरफ सेट करें और गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
कतरन चाकूकतरन चाकू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
8
एक अन्य कड़ाही में, शेष मक्खन में प्याज और मिर्च को नरम होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक2 कप कटे हुए पेकान, वैकल्पिक
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
9
होमिनी, नमक और काली मिर्च डालें; पकाएं और गर्म होने तक और सुनहरा भूरा होने तक हिलाएं । आरक्षित स्क्वैश में हिलाओ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
HominyHominy
कतरन चाकूकतरन चाकू
10
तुरंत परोसें।

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमक्खन, विभाजितमक्खन, विभाजित2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोझील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)झील ट्राउट फ़िललेट्स (लगभग प्रत्येक)1अंडा, हल्का पीटाअंडा, हल्का पीटा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सफेद होमिनी, कुल्ला और सूखा हो सकता हैसफेद होमिनी, कुल्ला और सूखा हो सकता है4251 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पीला होमिनी, धोया और सूखा हो सकता हैपीला होमिनी, धोया और सूखा हो सकता है1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई मीठी लाल मिर्चकटी हुई मीठी लाल मिर्च1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिएनमक, गिलास के किनारे लगाने के लिए9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैशकटा हुआ पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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