होमिनी स्क्वैश स्किलेट
होमिनी स्क्वैश स्किलेट एक लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 65 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 224 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 11 ग्राम वसा. यह नुस्खा घर का स्वाद मक्खन, कॉर्नमील, काली मिर्च और प्याज की आवश्यकता है । यह एक बहुत ही बजट अनुकूल साइड डिश के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 24 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे स्क्वैश होमिनी सूप, डिनर टुनाइट: स्क्वैश और मशरूम होमिनी, और स्किलेट स्क्वैश मेडले.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, अंडे के साथ स्क्वैश टॉस करें ।
कॉर्नमील को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें ।
स्क्वैश स्लाइस जोड़ें, एक बार में कुछ, और कोट करने के लिए हिलाएं ।
10 मिनट तक खड़े रहने दें ।
एक बड़े कड़ाही में, 1/4 कप मक्खन पिघलाएं ।
स्क्वैश का आधा हिस्सा जोड़ें। मध्यम आँच पर दोनों तरफ से ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएँ ।
नाली के लिए कागज तौलिये को निकालें । शेष स्क्वैश और 1/4 कप मक्खन के साथ दोहराएं; एक तरफ सेट करें और गर्म रखें ।
एक अन्य कड़ाही में, शेष मक्खन में प्याज और मिर्च को नरम होने तक भूनें ।
होमिनी, नमक और काली मिर्च डालें; पकाएं और गर्म होने तक और सुनहरा भूरा होने तक हिलाएं । आरक्षित स्क्वैश में हिलाओ।