'होम मेड विंटर' से क्विनोआ, लीक, बेकन और चेरिल के साथ धब्बेदार सलाद

'होम मेड विंटर' से क्विनोआ, लीक, बेकन और चेरिल के साथ धब्बेदार सलाद
'होम मेड विंटर' से क्विनोआ, लीक, बेकन और चेरिल के साथ धब्बेदार सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 659 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 56 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.43 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बेबी लीक, जैतून का तेल, खसखस और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 291 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सर्दी. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो 'होम मेड विंटर' से ब्रूस पनीर, इलायची और नारंगी स्कोन 'होम मेड विंटर' से, तथा 'होम मेड विंटर' से मलाईदार सीलिएक और जंगली मशरूम से भरा वॉल्यूम-औ-वेंट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
लीक को तिरछे 1/2-इंच (1.5-सेमी) टुकड़ों में काटें । उन्हें अच्छी तरह से कुल्ला, अच्छी तरह से नाली, फिर उन्हें एक सॉस पैन में तेल में भूनें या उच्च गर्मी पर कड़ाही करें जब तक कि वे वास्तव में गर्म न हों, लेकिन अभी तक ब्राउन नहीं हुए हैं, लगातार सरगर्मी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
वर्माउथ जोड़ें और गर्मी कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वरमाउथवरमाउथ
3
ढक्कन को थोड़ा सा तिरछा रखें और लगभग 20 मिनट तक भूनें, कभी-कभी हिलाते रहें, जब तक कि लीक नर्म न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
4
इस बीच, पानी की एक छोटी सॉस पैन में उबाल लें, एक चुटकी नमक डालें और क्विनोआ में हिलाएं । 10 मिनट के लिए किचन टाइमर सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अंगूर टमाटर, आधा (अधिमानतः पीला और लाल)अंगूर टमाटर, आधा (अधिमानतः पीला और लाल)
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
5
क्विनोआ को धीमी आंच पर धीरे से पकने दें । जब अलार्म बंद हो जाता है, तो तुरंत क्विनोआ को सूखा दें और आगे खाना पकाने को रोकने के लिए ठंडे पानी से कुल्ला करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
6
इसे अच्छी तरह से निकलने दें ।
7
एक नॉनस्टिक कड़ाही में, बेकन को कुरकुरा होने तक भूनें और इसे एक पेपर टॉवल पर निकलने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
गोया® पाउडर चिकन शोरबागोया® पाउडर चिकन शोरबा
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
8
लीक के साथ पैन लगभग सूखा होना चाहिए और लीक बस के बारे में किया जाना चाहिए । एक प्लेट पर लीक उठाएं और उन्हें ठंडा होने दें । एक मध्यम कटोरे में, लीक को क्विनोआ, खसखस और कुछ चेरिल के साथ मिलाएं । गार्निश के लिए कुछ चेरिल को अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
चेरिलचेरिल
4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म4 साबुत गेहूँ के बड़े पिटा, लगभग 8-इंच व्यास, गर्म
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
1
नींबू का रस, लहसुन और लाल मिर्च को एक साथ फेंटें, फिर एक पतली धारा में तेलों में फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ1 1 इंच मोटा टुकड़ा पैनसेटा, बारीक कटा हुआ
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
2
धब्बेदार लीक मिश्रण पर डालो।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ1 छोटा पत्तागोभी सेवॉय या नापा, 1 इंच मोटी पट्टियों में कटा हुआ
3
पालक को एक बड़े कटोरे में व्यवस्थित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
धब्बेदार सलाद जोड़ें और शीर्ष पर बेकन उखड़ जाती हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए10 औंस पतले कटे पके हुए टर्की, कटे हुए
5
आरक्षित चेरिल से गार्निश करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेरिलचेरिल

सामग्री

6बेबी लीकबेबी लीक2मुट्ठी भरबेबी पालक या अरुगुलाबेबी पालक या अरुगुला150हैबेनेरो मिर्चऔंस बारीकी कटा हुआ बेकनऔंस बारीकी कटा हुआ बेकन1चुटकीचुटकी भर लाल मिर्चचुटकी भर लाल मिर्च1गुच्छाताजा चेरिलताजा चेरिल12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, कीमा बनाया हुआलहसुन, कीमा बनाया हुआ751 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/3 कप अंगूर का तेल या अन्य हल्का तेल1/3 कप अंगूर का तेल या अन्य हल्का तेल1नींबू का रसनींबू का रस751 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/3 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1/3 कप अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक100हैबेनेरो मिर्च2/3 कप क्विनोआ, अच्छी तरह से धोया2/3 कप क्विनोआ, अच्छी तरह से धोया4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमकनमक4थोड़ी सी कटी हुई तोरीनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1501 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलगभग 1/2 कप सूखी सफेद वरमाउथ या सूखी सफेद शराबलगभग 1/2 कप सूखी सफेद वरमाउथ या सूखी सफेद शराब
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर15
डिश प्रकारसलाद
अवसरोंसर्दी
पत्रिका
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