हार्टथ्रोब सलाद

हार्टथ्रोब सलाद
हार्टथ्रोब सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 275 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अजमोद का मिश्रण, हथेली के दिल, डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो हार्टथ्रोब कुकीज़, कचुम्बर सलाद या कुचुम्बर सलाद-भारतीय सब्जी सलाद, तथा मैक्सिकन सलाद - यह सलाद सिर्फ एक सलाद नहीं है यह एक भोजन है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में पहले 9 सामग्री रखें; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
2
जार से हथेली के 3 दिल निकालें; दूसरे उपयोग के लिए हथेली के शेष दिलों को आरक्षित करें । पासा 1 हथेली का दिल; टमाटर के मिश्रण में जोड़ें । कम से कम 2 घंटे ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हथेली के दिलहथेली के दिल
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
3
हथेली के शेष 2 दिलों को आधी लंबाई में काटें । ताड़ के हलवे के 2 दिल, 3/4 कप लेट्यूस और 3/4 कप टमाटर के मिश्रण को 2 सलाद प्लेटों में से प्रत्येक पर व्यवस्थित करें । 1/2 चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हथेली के दिलहथेली के दिल
सेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुईसेरानो मिर्च या 1 बड़ी जलापेनो, बीज निकालकर कटी हुई
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ बिब सलाद पत्तेपतले कटा हुआ बिब सलाद पत्ते0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद1छोटालहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ4201 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हथेली के दिलहथेली के दिल12 चम्मच लहसुन पाउडरकटा हुआ कलामाता जैतूनकटा हुआ कलामाता जैतून1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ ताजा परमेसन पनीरकसा हुआ ताजा परमेसन पनीर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बेर टमाटरकटा हुआ बेर टमाटर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)12 चम्मच लहसुन पाउडरसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर66
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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