हार्टथ्रोब सलाद

हार्टथ्रोब सलाद
हार्टथ्रोब सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 2.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 25% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और मौलिक नुस्खा है 275 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा प्रति सेवारत। बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अजमोद का मिश्रण, हथेली के दिल, डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर सुपर है । कोशिश करो हार्टथ्रोब कुकीज़, कचुम्बर सलाद या कुचुम्बर सलाद-भारतीय सब्जी सलाद, तथा मैक्सिकन सलाद - यह सलाद सिर्फ एक सलाद नहीं है यह एक भोजन है समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक मध्यम कटोरे में पहले 9 सामग्री रखें; गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआजंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2
जार से हथेली के 3 दिल निकालें; दूसरे उपयोग के लिए हथेली के शेष दिलों को आरक्षित करें । पासा 1 हथेली का दिल; टमाटर के मिश्रण में जोड़ें । कम से कम 2 घंटे ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हथेली के दिलहथेली के दिल
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
3
हथेली के शेष 2 दिलों को आधी लंबाई में काटें । ताड़ के हलवे के 2 दिल, 3/4 कप लेट्यूस और 3/4 कप टमाटर के मिश्रण को 2 सलाद प्लेटों में से प्रत्येक पर व्यवस्थित करें । 1/2 चम्मच पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हथेली के दिलहथेली के दिल
मुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुएमुट्ठी भर अच्छी गुणवत्ता वाले हरे या काले जैतून, मोटे तौर पर कटे हुए
2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण2 से 4 बड़े चम्मच प्याज़ सूप मिश्रण
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ बिब सलाद पत्तेपतले कटा हुआ बिब सलाद पत्ते0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोदकीमा बनाया हुआ ताजा अजमोद1छोटालहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ420जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसहथेली के दिलहथेली के दिल11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ कलामाता जैतूनकटा हुआ कलामाता जैतून1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कसा हुआ ताजा परमेसन पनीरकसा हुआ ताजा परमेसन पनीर3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ बेर टमाटरकटा हुआ बेर टमाटर0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)प्रसंस्कृत हल्का अमेरिकी पनीर (अनुशंसित: वेल्वेटा लाइट)11टीएसपी सूखा अजवायनसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर66
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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