हार्दिक टोर्टेलिनी पास्ता ई फागियोली

हार्दिक टोर्टेलिनी पास्ता ई फागियोली
नुस्खा हार्दिक टोटेलिनी पास्ता ई फागियोली तैयार है लगभग 15 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है लस मुक्त भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । एक सेवारत में शामिल हैं 1077 कैलोरी, 81 ग्राम प्रोटीन, तथा 55 ग्राम वसा. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $4.58 खर्च करता है । 135 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । कोषेर नमक और काली मिर्च, मारिनारा सॉस, चिकन शोरबा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । प्याज का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कैंडी मकई कपकेक एक मिठाई के रूप में । कई लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 100 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो त्वरित और हार्दिक पास्ता फागियोली सूप, 30 मिनट का पास्ता और किडनी बीन सूप (पास्ता ई फागियोली), तथा पास्ता ई फागियोली (इतालवी पास्ता और बीन सूप) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम आँच पर एक स्टॉकपॉट में तेल गरम करें और सब्जियाँ डालें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, और प्याज के पारभासी होने तक, लगभग 4 मिनट तक अक्सर हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएपीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिएताजा अजमोद की टहनियाँ, पतली कटी हुई, गार्निश के लिए
2
टमाटर सॉस और शोरबा जोड़ें, और एक रोलिंग उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)स्कैलियंस, बारीक पासे (अंतिम सजावट के लिए रखें)
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
3
बीन्स और हैम टोर्टेलिनी डालें, ढक दें और तब तक पकाएँ जब तक कि टोर्टेलिनी पक न जाए (पैकेज के निर्देशों का पालन करें, लगभग 2 मिनट) । कटोरे में करछुल और परमेसन और प्रोसिटुट्टो के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ProsciuttoProsciutto
20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई20 पतली स्लाइस कठोर सलामी, आधी कटी हुई
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
5 औंस मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए5 औंस मोटे कटे स्मोक्ड बेकन, क्यूब्स में कटे हुए
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)1/4 कप जिंजरस्नेप कुकीज़ (लगभग 5 कुकीज़)
करछुलकरछुल

सामग्री

411जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसब्रोकोली सूप की क्रीमब्रोकोली सूप की क्रीम1छोटागाजर, कटा हुआ (वैकल्पिक)गाजर, कटा हुआ (वैकल्पिक)2स्मॉल्सअजवाइन के डंठल, कटा हुआ (वैकल्पिक)अजवाइन के डंठल, कटा हुआ (वैकल्पिक)9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसब्जी या चिकन शोरबासब्जी या चिकन शोरबा454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकोई भी हैम टोर्टेलिनी, जैसे कि पैनकेटा या प्रोसिटुट्टो, अधिमानतः मिनी-आकारकोई भी हैम टोर्टेलिनी, जैसे कि पैनकेटा या प्रोसिटुट्टो, अधिमानतः मिनी-आकार2झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चकोषेर नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटमाटर तुलसी या मारिनारा सॉसटमाटर तुलसी या मारिनारा सॉस11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1स्मॉल्सप्याज, कटा हुआ (वैकल्पिक)प्याज, कटा हुआ (वैकल्पिक)2झींगा और शिरायुक्तकद्दूकस किया हुआ परमेसन गार्निश करने के लिएकद्दूकस किया हुआ परमेसन गार्निश करने के लिए
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर93
पत्रिका
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