हार्दिक दाल और सॉसेज सूप

हार्दिक दाल और सॉसेज सूप
हार्दिक दाल और सॉसेज सूप एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 276 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 92 सेंट, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । काली मिर्च, लहसुन पाउडर, पत्ता गोभी, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 13 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 4 घंटे और 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो हार्दिक दाल और सॉसेज सूप, माँ की सरल हार्दिक दाल सॉसेज स्टू, तथा हार्दिक दाल का सूप समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा बर्तन गरम करें । सॉसेज को टुकड़ों में तोड़ें और बर्तन में डालें; पूरी तरह से ब्राउन होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
पके हुए सॉसेज को धीमी कुकर में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
धीमी कुकरधीमी कुकर
3
पानी, चिकन शोरबा, टमाटर, दाल, प्याज, अजवाइन, गाजर, और लहसुन जोड़ें । लहसुन पाउडर, अजमोद, अजवायन, काली मिर्च, तुलसी, मेंहदी और नमक के साथ सीजन मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन शोरबाचिकन शोरबा
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
रोज़मेरीरोज़मेरी
टमाटरटमाटर
दालदाल
अजवायनअजवायन
अजमोदअजमोद
गाजरगाजर
अजवाइनअजवाइन
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
तुलसीतुलसी
प्याजप्याज
पानीपानी
नमकनमक
4
दाल के नरम होने तक, लगभग 4 घंटे तक कम पर पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालदाल
5
सूप में गोभी हिलाओ; गोभी को नरम होने तक, 15 से 20 मिनट तक पकाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोभीगोभी
सूपसूप

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसथोक पोर्क सॉसेजथोक पोर्क सॉसेज3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोभी dicedगोभी diced794जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसdiced टमाटरdiced टमाटर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ गाजरकटा हुआ गाजर1डंठलअजवाइन, बारीक कटा हुआअजवाइन, बारीक कटा हुआ822जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकनपरोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेगर्म पानी (100°F)गर्म पानी (100°F)1चुटकीसूखे मेंहदीसूखे मेंहदी11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ लहसुनकटा हुआ लहसुन11टीएसपी सूखा अजवायन1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)1 कप कटा हुआ पका हुआ टर्की स्तन (6 औंस)454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपैकेज सूखी दाल, rinsedपैकेज सूखी दाल, rinsed11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती10झींगा और शिरायुक्तस्वादानुसार नमकस्वादानुसार नमक2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआ1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर26
पत्रिका
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