हार्दिक बेक्ड दलिया
हार्दिक बेक्ड दलिया एक लस मुक्त और लैक्टो ओवो शाकाहारी नाश्ता। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 95 सेंट खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और की कुल 230 कैलोरी. यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 5 मिनट. तीखा सेब, दूध, मेपल सिरप, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है सॉलिड स्पॉन्सर स्कोर 56%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया हार्दिक दलिया पेनकेक्स, हार्दिक दलिया लोफ, और कुरकुरे हार्दिक दलिया कुकीज़.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में जई रखें; उबलते पानी जोड़ें ।
5 मिनट तक खड़े रहने दें । शेष सामग्री में हिलाओ।
11-इन में स्थानांतरण। एक्स 7-में। खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित बेकिंग डिश (पकवान भरा होगा) । ढककर 350 डिग्री पर 40 मिनट तक बेक करें । उजागर; 10-15 मिनट लंबा या चुलबुली और सेट होने तक बेक करें ।