हार्दिक बीन और केल सूप, परमेसन-तिल और खसखस के साथ परोसा जाता है
हार्दिक बीन और केल सूप, परमेसन के साथ परोसा जाता है-तिल और खसखस क्रिस्प्स सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 659 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. के लिए $ 2.57 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । अजमोद का मिश्रण, कुरकुरा सुनहरा भूरा होने तक डिग्री पर सेंकना, अजवाइन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस नुस्खा को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टमाटर और तुलसी के साथ तली हुई हरी बीन्स को परमेसन क्रिस्प्स के साथ परोसा जाता है, हार्दिक चिकन कोरिज़ो, केल, बीन और फ़ारो सूप, तथा तिल-काले क्रिस्प्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
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375 डिग्री पर कुरकुरा सुनहरा भूरा होने तक, 6 से 8 मिनट तक बेक करें । कागज़ के तौलिये में स्थानांतरित करने के लिए छोटे धातु के स्पैटुला का उपयोग करें । हटाए जाने पर कुरकुरा अभी भी नरम होगा, लेकिन ठंडा होने पर कुरकुरा हो जाएगा । 12 क्रिस्प्स। प्रत्येक कुरकुरा: 36 कैलोरी; 76 मिलीग्राम सोडियम; 3 मिलीग्राम कोलेस्ट्रॉल; 3 ग्राम वसा; 1 ग्राम कार्बोहाइड्रेट; 2 ग्राम प्रोटीन; 0.16 ग्राम फाइबर ।
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चिप्स
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