हार्दिक सब्जी स्टू गोमांस के साथ अनुभवी

गोमांस के साथ अनुभवी हार्दिक सब्जी स्टू सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 392 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.8 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मटर, गाजर, टमाटर का पेस्ट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 72 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो हार्दिक बीफ सब्जी स्टू, हार्दिक भुना हुआ सब्जी बीफ स्टू / धीमी कुकर एस, तथा हार्दिक बीफ स्टू-आपके क्रॉकपॉट में एक फिलिंग बीफ स्टू आसानी से बनाया जा सकता है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे सॉस पैन में गोमांस शोरबा उबाल लें; 15 मिनट या 2 कप तक कम होने तक पकाएं । एक तरफ सेट करें ।
भुना से वसा ट्रिम; 1/2-इंच क्यूब्स में कटौती ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में 1/2 चम्मच तेल गरम करें ।
गोमांस जोड़ें; एक तरफ भूरा ।
पैन से निकालें, और अलग सेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर पैन में शेष तेल गरम करें ।
प्याज, टमाटर का पेस्ट और लहसुन डालें; लगातार हिलाते हुए 5 मिनट पकाएं । पैन में गोमांस लौटें।
कम शोरबा, गाजर, और अगले 6 सामग्री (मटर के माध्यम से गाजर) जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । कवर करें, गर्मी कम करें, और 45 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें ।
एक छोटी कटोरी में पानी और कॉर्नस्टार्च मिलाएं; अच्छी तरह से हिलाएं ।
स्टू में जोड़ें । एक उबाल ले आओ; लगातार हिलाते हुए, 1 मिनट पकाएं । सूप कटोरे में करछुल; अजमोद के साथ गार्निश, अगर वांछित ।
नोट: यदि आप अपने स्टू में शराब नहीं चाहते हैं, तो आप एक मादक शराब का विकल्प चुन सकते हैं (ग्राहम ने एरियल कैबरनेट सॉविनन बैरल का चयन किया) ।