हार्वेस्ट कद्दू सूप लगभग की आवश्यकता है 2 घंटे और 30 मिनट शुरू से अंत तक । यह लस मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और प्राइमल रेसिपी 4 और लागत परोसता है $ 2.44 प्रति सेवारत. यह मुख्य पाठ्यक्रम है 418 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, और 21 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 44 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। यह किसी भी समय आनंद ले सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए क्रीम, चीनी कद्दू, पिसा हुआ ऋषि, और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 93 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । मसालेदार हार्वेस्ट कद्दू का सूप, हार्वेस्ट कद्दू कुकीज़, और हार्वेस्ट कद्दू ब्राउनी इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट (205 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
2
कद्दू को आधा काट लें और बीज निकाल लें । नॉन-स्टिक कुकिंग स्प्रे से कुकी शीट स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रे
कद्दू
कुकीज़
बीज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
3
कुकी शीट पर कद्दू, मांस की तरफ नीचे रखें और स्पर्श करने के लिए नरम होने तक, लगभग 45 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू
कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीट
4
ओवन से कद्दू निकालें और ठंडा होने दें । एक बार कद्दू एक खाद्य प्रोसेसर में खाल से शांत स्क्रैप मांस हैं । खाल त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कद्दू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसर
ओवन
5
कद्दू और प्यूरी में चिकन स्टॉक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन स्टॉक
कद्दू
6
एक बड़े सॉस पैन में सूप डालें और मध्यम आँच पर उबाल लें । क्रीम, जायफल, ऋषि और नमक में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जायफल
क्रीम
ऋषि
नमक
सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
7
अच्छी तरह मिलाएं और आंच से उतार लें ।
8
खट्टा क्रीम की एक गुड़िया के साथ गार्निश करके परोसें