हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ उबला हुआ स्टेक
हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ उबला हुआ स्टेक एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 60 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास क्रीम, बोतलबंद सहिजन, नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 12 का खराब स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो हॉर्सरैडिश सॉस के साथ उबला हुआ स्टेक, हॉर्सरैडिश डिपिंग सॉस के साथ ब्रोइल्ड स्कर्ट स्टेक, तथा हॉर्सरैडिश-हर्ब खट्टा क्रीम सॉस के साथ उबला हुआ झींगा कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले से गरम ब्रायलर। एक ब्रॉयलर पैन का तेल रैक।
पैट स्टेक सूखा और 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
ब्रोइलर पैन के रैक पर ब्रोइल स्टेक मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष गर्मी से 3 इंच 4 से 5 मिनट ।
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और खड़े होने दें, शिथिल रूप से पन्नी के साथ कवर किया गया, 5 मिनट ।
एक छोटे कटोरे में खट्टा क्रीम, सहिजन, और शेष 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं और स्टेक के साथ परोसें ।