हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ उबला हुआ स्टेक

हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ उबला हुआ स्टेक
हॉर्सरैडिश क्रीम के साथ उबला हुआ स्टेक एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 60 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । वैलेंटाइन डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास क्रीम, बोतलबंद सहिजन, नमक और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 12 का खराब स्पूनाक स्कोर%. कोशिश करो हॉर्सरैडिश सॉस के साथ उबला हुआ स्टेक, हॉर्सरैडिश डिपिंग सॉस के साथ ब्रोइल्ड स्कर्ट स्टेक, तथा हॉर्सरैडिश-हर्ब खट्टा क्रीम सॉस के साथ उबला हुआ झींगा कबाब समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
पहले से गरम ब्रायलर। एक ब्रॉयलर पैन का तेल रैक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
ब्रॉयलरब्रॉयलर
2
पैट स्टेक सूखा और 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
स्टेकस्टेक
नमकनमक
3
ब्रोइलर पैन के रैक पर ब्रोइल स्टेक मध्यम-दुर्लभ के लिए प्रति पक्ष गर्मी से 3 इंच 4 से 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेकस्टेक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
4
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और खड़े होने दें, शिथिल रूप से पन्नी के साथ कवर किया गया, 5 मिनट ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
5
एक छोटे कटोरे में खट्टा क्रीम, सहिजन, और शेष 1/4 चम्मच नमक और 1/4 चम्मच काली मिर्च मिलाएं और स्टेक के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सहिजनसहिजन
खट्टा क्रीमखट्टा क्रीम
काली मिर्चकाली मिर्च
स्टेकस्टेक
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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