हॉर्सरैडिश ने आलू को तोड़ा

हॉर्सरैडिश ने आलू को तोड़ा
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी साइड डिश? हॉर्सरैडिश स्मोक्ड आलू कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, वसा के 3 जी, और कुल का 162 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 36 सेंट, यह नुस्खा कवर 7% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, पानी, सहिजन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । एक चम्मच के साथ 30 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो सहिजन तोड़ी आलू (कम वसा), हॉर्सरैडिश ने आलू को तोड़ा, तथा हॉर्सरैडिश स्मोक्ड आलू के साथ मर्लोट पॉट रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
स्क्रब करें और 3 से 3 1/2 पाउंड रसेट आलू छीलें; 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रसेट आलूरसेट आलू
2
उन्हें 4 - से 5-क्वार्ट पैन में 2 1/2 क्वार्ट्स पानी के साथ डालें । उच्च गर्मी पर एक उबाल लाने के लिए; गर्मी कम करें, कवर करें, और उबाल लें जब तक कि आलू को दबाने पर आसानी से मैश न हो जाए, 20 से 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
बिना मेवे के दूध चॉकलेट बारबिना मेवे के दूध चॉकलेट बार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
जब आलू पक जाए, तो 1 से 1 1/2 कप आधा-आधा (हल्की क्रीम) या वसा-स्किम्ड चिकन शोरबा को 2 बड़े चम्मच मक्खन या मार्जरीन के साथ माइक्रोवेव-सुरक्षित कंटेनर में माइक्रोवेव ओवन में पूरी शक्ति (100%) पर गर्म करें । या मध्यम गर्मी पर 1 - से 1 1/2-क्वार्ट पैन में गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वसा मुक्त चिकन शोरबावसा मुक्त चिकन शोरबा
हल्की क्रीमहल्की क्रीम
(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)(प्रत्येक में नट्स रहित मिल्क चॉकलेट बार)
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
जबकि क्रीम गर्म होती है, आलू को सूखा लें और पैन में मिक्सर या आलू मैशर के साथ लगभग चिकना होने तक मैश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
1 टुकड़ा (10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा1 टुकड़ा (10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
5
एक बार में क्रीम, एक भाग डालें और तब तक मिलाएँ जब तक कि आलू की स्थिरता वांछित न हो जाए । नमक, काली मिर्च, और स्वाद के लिए तैयार 1 से 2 बड़े चम्मच हॉर्सरैडिश में हिलाओ । मेरलोट पॉट रोस्ट के बगल में टीला या एक कटोरे में खुरचें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हॉर्सरैडिश सॉसहॉर्सरैडिश सॉस
1.5 किलोग्राम रेस लेंगुआ1.5 किलोग्राम रेस लेंगुआ
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
MerlotMerlot
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1 टुकड़ा (10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा1 टुकड़ा (10 से 12 इंच) स्ट्रॉबेरी फल फुट द्वारा
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ1 छोटा प्याज़, पतले अर्धचंद्राकार टुकड़ों में कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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