हॉर्सरैडिश विनैग्रेट के साथ भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां

हॉर्सरैडिश विनैग्रेट के साथ भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां
हॉर्सरैडिश विनैग्रेट के साथ भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां सिर्फ साइड डिश हो सकती हैं जिन्हें आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 नुस्खा है 266 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.36 खर्च करता है । यदि आपके पास हॉर्सरैडिश विनैग्रेट, घुंघराले एंडिव पत्ते, पार्सनिप और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मसालेदार पेपिटास और हॉर्सरैडिश क्रीम फ्रैची के साथ भुनी हुई जड़ वाली सब्जियां, साइडर विनैग्रेट भुना हुआ रूट सब्जियां, तथा रक्त नारंगी विनैग्रेट के साथ भुना हुआ रूट सब्जियां.

निर्देश

1
शकरकंद को छीलकर 3/4 इंच के क्यूब्स में काट लें । पार्सनिप छीलें, और 1/2-इंच स्लाइस में काट लें । बीट्स को छीलें, और 1/2-इंच-मोटी वेजेज में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
पार्सनिपपार्सनिप
बीटबीट
2
पार्सनिप और शकरकंद को 2 बड़े चम्मच के साथ टॉस करें । एक बड़े कटोरे में जैतून का तेल; एक एल्यूमीनियम पन्नी-लाइन वाले 15 - एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन में एक परत में रखें । 1 चम्मच के साथ सीजन । नमक और 1/2 छोटा चम्मच । काली मिर्च । शेष 1 बड़ा चम्मच के साथ बीट्स टॉस करें । जैतून का तेल; एक दूसरे एल्यूमीनियम पन्नी-लाइन वाले जेली-रोल पैन पर एक परत में बीट्स की व्यवस्था करें । शेष 1/2 चम्मच के साथ सीजन । नमक और 1/2 छोटा चम्मच । काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शकरकंदशकरकंद
जैतून का तेलजैतून का तेल
पार्सनिपपार्सनिप
काली मिर्चकाली मिर्च
बीटबीट
जेलीजेली
रोलरोल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
सब्जियों को 400 पर 20 से 25 मिनट तक या सिर्फ निविदा तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
15 मिनट या पूरी तरह से ठंडा होने तक ठंडा होने दें ।
5
एक सर्विंग प्लैटर पर घुंघराले एंडिव पत्तियों को व्यवस्थित करें; सब्जियों के साथ शीर्ष, और हॉर्सरैडिश विनैग्रेट के साथ समान रूप से बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
घुंघराले Endiveघुंघराले Endive
सहिजनसहिजन
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
सब्जीसब्जी
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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