हेल्दी स्कूल लंच: रास्पबेरी पालक सलाद रेसिपी

हेल्दी स्कूल लंच: रास्पबेरी पालक सलाद रेसिपी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए हेल्दी स्कूल लंच दें: रास्पबेरी पालक सलाद रेसिपी ट्राई करें । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 359 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 22 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.33 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 7 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, रसभरी, पुदीना और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 83 का स्कोर%, यह व्यंजन शानदार है । इसी तरह के व्यंजन हैं वापस स्कूल दोपहर के भोजन के विचारों के लिए: अंजीर पनीर क्षुधावर्धक नुस्खा, स्कूल दोपहर के भोजन के पवित्र बकवास कुकीज़, तथा भैंस चिकन सलाद + 5 स्वस्थ बैक-टू-स्कूल और सस्ता.

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोक्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़क्रम्बल किया हुआ फेटा चीज़11टीएसपी सूखा अजवायनरास्पबेरी बेलसमिक सिरकारास्पबेरी बेलसमिक सिरका22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा पुदीना, कटा हुआताजा पुदीना, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन318जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकमरे के तापमान पर ताजा रास्पबेरी पैकेजकमरे के तापमान पर ताजा रास्पबेरी पैकेज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरास्पबेरी vinaigretteरास्पबेरी vinaigrette0स्मॉल्सलाल प्याज, कटा हुआलाल प्याज, कटा हुआ1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरॉकेट सलाद (या कोई सलाद)रॉकेट सलाद (या कोई सलाद)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसमुद्री नमक (या नियमित नमक)समुद्री नमक (या नियमित नमक)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसफेद मिर्च, ताजा जमीनसफेद मिर्च, ताजा जमीन
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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