हनी और चिपोटल ग्लेज़ेड शकरकंद स्पीयर्स विथ लाइम

हनी और चिपोटल ग्लेज़ेड शकरकंद स्पीयर्स विथ लाइम
हनी एंड चिपोटल ग्लेज़ेड स्वीट पोटैटो स्पीयर्स विथ लाइम एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । एक सेवारत में शामिल हैं 219 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. स्पाइस आइलैंड्स ग्राउंड चिपोटल चिली पाउडर, शहद, मक्खन और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 2 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो चिपोटल-चूने के साथ चमकता हुआ शकरकंद स्पीयर्स, चिपोटल हनी लाइम बटर के साथ ग्रिल्ड शकरकंद, तथा ग्रिल्ड चिपोटल लाइम शकरकंद फ्राई समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
2
शकरकंद के वेजेज को एक बड़े बाउल में रखें । 1-बड़ा चम्मच मक्खन और सेट के साथ एक बड़ी रिमेड बेकिंग शीट को कोट करें aside.In मध्यम गर्मी पर एक छोटा सॉस पैन, आधा कप मक्खन पिघलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
हीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचलहीथ कैंडी बार प्रत्येक), कुचल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई5 हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन जांघें, छोटे टुकड़ों में कटी हुई
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
चिपोटल पाउडर में फेंटें और फिर शहद, नींबू का रस और नमक डालें । लगातार हिलाते हुए उबाल लें; शीशे का आवरण पिघलाने के लिए तीन मिनट तक उबालते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमीन Chipotle चिली मिर्चजमीन Chipotle चिली मिर्च
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडोहल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़कटी हुई ओरियो कुकीज़
4
शकरकंद के ऊपर शीशा डालें और अच्छी तरह से लेपित होने तक टॉस करें । तैयार बेकिंग शीट पर उन्हें एक परत में व्यवस्थित करें । कटोरे को खुरचने के लिए एक रबर स्पैटुला का उपयोग करें, आलू के ऊपर किसी भी शेष शीशे को टपकाएं । पैन को एल्युमिनियम फॉयल से कसकर ढक दें । रोस्ट, कवर, 40 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल4 बड़े दही से ढके प्रेट्ज़ेल
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंगप्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
5
पन्नी निकालें और आलू को चिपकाएं । सेंकना जारी रखें, हर 10 मिनट में एक और 20 मिनट के लिए चखना, निविदा तक, अच्छी तरह से भूरा, और किनारों पर कारमेलाइज्ड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुएकटे हुए छिलके वाले आलू, पके हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
1 चम्मच GOYA® नींबू का रस1 चम्मच GOYA® नींबू का रस
6
तुरंत परोसें, या कम ओवन में 30 मिनट तक गर्म रखें । परोसने से पहले चखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
वेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्तवेनिला चीनी, परोसने के लिए अतिरिक्त
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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